崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    @aine_3 私はそうなんですよ。これイイぞ!って思ってやってるんですけど。とりあえず立って動く気になれるみたいな…。筋肉痛…あまりイタイやつだとまず、こういうやさしめのやつをお風呂に入った後にやるのとかがいいかもと…

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    6212017年2月14日 22:58
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    新しい表紙で改めて『すごいストレッチ』(MdN)のツイートします。 「いまトピ」連載で好評いただいた、日常でつかえるカンタンな<27つのほぐし技>と、プチストレッチ10が入ってます。3/14発売です。よろしくお願いします(^∇^)! https://t.co/a9Y9n4BezV

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    30382017年2月15日 19:54
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【2冊出します!】 メンタルと体に!書き下ろし『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』飛鳥新社 発売中→https://t.co/fniMQUYKdz  身体のコリに!いまトピまとめ『すごいストレッチ』MdN 3/14発売→https://t.co/a9Y9n4BezV

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    2826552017年2月15日 20:00
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    腰痛で整体院にいくと尻や太ももをほぐされます、、 「太もも裏が硬くなっている人はだいたいふくらはぎも硬くなってる」とヨガの美人先生にもおそわりました。なのでふくらはぎケアも大事だそう〜φ(・ω・ ) #腰痛 ふくらはぎケア4コマ→https://t.co/nUUemJSO1L

    #腰痛
    腰痛で整体院にいくと尻や太ももをほぐされます、、 「太もも裏が硬くなっている人はだいたいふくらはぎも硬くなってる」とヨガの美人先生にもおそわりました。なのでふくらはぎケアも大事だそう〜φ(・ω・ ) #腰痛 ふくらはぎケア4コマ→https://t.co/nUUemJSO1L
    腰痛で整体院にいくと尻や太ももをほぐされます、、 「太もも裏が硬くなっている人はだいたいふくらはぎも硬くなってる」とヨガの美人先生にもおそわりました。なのでふくらはぎケアも大事だそう〜φ(・ω・ ) #腰痛 ふくらはぎケア4コマ→https://t.co/nUUemJSO1L
    2755442017年2月19日 12:05
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    @yyyk8787 こんにちは。読んで試していただきありがとうございます! 私も状態によっては後ろの手があまりあがらない時があります汗 この4コマのような簡単な肩コリストレッチを日頃やってみたり、お風呂のあとにやったりすると、少しずつできるようになるかもです^ ^汗 よかったら…

    @yyyk8787 こんにちは。読んで試していただきありがとうございます! 私も状態によっては後ろの手があまりあがらない時があります汗 この4コマのような簡単な肩コリストレッチを日頃やってみたり、お風呂のあとにやったりすると、少しずつできるようになるかもです^ ^汗 よかったら…
    9152017年2月27日 11:49

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