崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    いまトピコラム更新してます。 特別編・ルポ漫画4ページ【リストラティブヨガに行ってきた!】です! まだ認知度の低いヨガだそうですが「人体・不思議発見!」という貴重な体験でした。寝てるだけなのに超リラックスです👀✨ご一読を〜(^∇^) https://t.co/gm4yW9mhlt

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    1442542017年6月1日 20:35
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「アイピローなんてシャレたもんは持ってないよ!」という我が家で活用した作中の「米ピロー」、ヨガの先生にも「これはいいですね!」と太鼓判を押してもらいました(^_^)v #リラックス #副交感神経 #リストラティブヨガ 漫画はコチラ→https://t.co/gm4yW9mhlt

    #リストラティブヨガ#リラックス#副交感神経
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    1282032017年6月1日 20:42
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    最近なれない取材して、圧縮した緊張と疲れを感じたのか、日数経っても首が凝ってアタマがぼーーっ…。いつもの首ストレッチに耳ほぐしを加えたらよりスッキリ('⊙ω⊙`)✨ 夏でも耳ほぐしイケる👍 #首コリ #ストレス 耳ほぐし続→https://t.co/1aQmQpNaCX

    #ストレス#首コリ
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    最近なれない取材して、圧縮した緊張と疲れを感じたのか、日数経っても首が凝ってアタマがぼーーっ…。いつもの首ストレッチに耳ほぐしを加えたらよりスッキリ('⊙ω⊙`)✨ 夏でも耳ほぐしイケる👍 #首コリ #ストレス 耳ほぐし続→https://t.co/1aQmQpNaCX
    4559262017年7月6日 12:59
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    「だっりぃ〜眠ぅ〜」なときお気に入りが『すごいストレッチ』の中でマイナーぽいこの壁ストレッチ。 何より立ったまま(←ポイント!)腕・ワキ・足に伸び刺激、とどめの4コマ目で肩まわりの血液ギューンってなるから「やるかぁ」ってなる。 つづきhttps://t.co/orIxMAu0Y5

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    3458072017年7月21日 11:01
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    いまトピのコラム更新です。今回は「おてがる健康ネタシリーズ」で 夏バテ対策【ワキ&股関節を開いて体の熱を逃がそう!】です。 ヨガの先生から教わりました、カンタンすぎる方法です(^_^)v ご一読を～(^∇^)(※監修付きです) →https://t.co/lxBd4tv0rl

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    41602017年8月10日 21:00

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