ツイマンガ
ログイン
2/192作品
崎田ミナ@新刊『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』発売中
@sakitamina
435
875 4年前
イスに座ったまま「肩コリ」「背中コリ」「腕の疲れ」を一気にほぐしていく便利なねじりストレッチ。見た目以上に背中から肩・腕まで温まる! ついでに胸を開くストレッチもやるとスッキリ&ポカポカです(^_^) #肩こり つづき…
イスに座ったまま「肩コリ」「背中コリ」「腕の疲れ」を一気にほぐしていく便利なねじりストレッチ。見た目以上に背中から肩・腕まで温まる! ついでに胸を開くストレッチもやるとスッキリ&ポカポカです(^_^) #肩こり
つづき…
イスに座ったまま「肩コリ」「背中コリ」「腕の疲れ」を一気にほぐしていく便利なねじりストレッチ。見た目以上に背中から肩・腕まで温まる! ついでに胸を開くストレッチもやるとスッキリ&ポカポカです(^_^) #肩こり
つづき…
3/192作品
崎田ミナ@新刊『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』発売中
@sakitamina
85
146 4年前
いまトピのコラム56回目更新です。 【肩コリ緩和・呼吸スッキリ】鎖骨まわりのコリCHECK!→→鎖骨まわりのインナーマッスルほぐし!です。いつでもどこでも! 四コマ漫画とイラストで解説。ご一読を~(^∇^) #肩コリ #首コリ…
いまトピのコラム56回目更新です。
【肩コリ緩和・呼吸スッキリ】鎖骨まわりのコリCHECK!→→鎖骨まわりのインナーマッスルほぐし!です。いつでもどこでも!
四コマ漫画とイラストで解説。ご一読を~(^∇^) #肩コリ #首コリ…
4/192作品
崎田ミナ@新刊『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』発売中
@sakitamina
133
254 4年前
《鎖骨コリCHECK》鎖骨のすぐ下を指で強めに押してみて、痛いかどうか!?「利き腕の方が…」と左右差がある人もいるかも。 整体師さんいわく「鎖骨下筋」「小胸筋」はボイトレでもほぐす部位だとか #肩コリ #呼吸スッキリ ほぐし方4コ…
《鎖骨コリCHECK》鎖骨のすぐ下を指で強めに押してみて、痛いかどうか!?「利き腕の方が…」と左右差がある人もいるかも。
整体師さんいわく「鎖骨下筋」「小胸筋」はボイトレでもほぐす部位だとか #肩コリ #呼吸スッキリ
ほぐし方4コ…
《鎖骨コリCHECK》鎖骨のすぐ下を指で強めに押してみて、痛いかどうか!?「利き腕の方が…」と左右差がある人もいるかも。
整体師さんいわく「鎖骨下筋」「小胸筋」はボイトレでもほぐす部位だとか #肩コリ #呼吸スッキリ
ほぐし方4コ…
5/192作品
崎田ミナ@新刊『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』発売中
@sakitamina
693
1,329 4年前
【鎖骨ほぐし】100均などのテニスボールを使ってほぐすのもアリ。だけど鎖骨まわりだけ揉んだりしてもすぐ戻ってしまうので、最初と最後に鎖骨まわり全体をぐーんと伸ばすストレッチをプラスするのがコツだそうです!? 指でのほぐし方4コマ→…
【鎖骨ほぐし】100均などのテニスボールを使ってほぐすのもアリ。だけど鎖骨まわりだけ揉んだりしてもすぐ戻ってしまうので、最初と最後に鎖骨まわり全体をぐーんと伸ばすストレッチをプラスするのがコツだそうです!?
指でのほぐし方4コマ→…
【鎖骨ほぐし】100均などのテニスボールを使ってほぐすのもアリ。だけど鎖骨まわりだけ揉んだりしてもすぐ戻ってしまうので、最初と最後に鎖骨まわり全体をぐーんと伸ばすストレッチをプラスするのがコツだそうです!?
指でのほぐし方4コマ→…
【鎖骨ほぐし】100均などのテニスボールを使ってほぐすのもアリ。だけど鎖骨まわりだけ揉んだりしてもすぐ戻ってしまうので、最初と最後に鎖骨まわり全体をぐーんと伸ばすストレッチをプラスするのがコツだそうです!?
指でのほぐし方4コマ→…
6/192作品
崎田ミナ@新刊『自分の手でときほぐす!ひとりほぐし』発売中
@sakitamina
187
310 4年前
今日のような気圧も不安定で雨だし寒いしなシケた天気の日は、股関節のストレッチをして全体的に血行の巡りをよくしときたい。コレはクセみたいにやってる。今日は歯磨きしながら下半身だけ英雄のポーズしてた…#血行促進 #冷え #だるさ イチ…
今日のような気圧も不安定で雨だし寒いしなシケた天気の日は、股関節のストレッチをして全体的に血行の巡りをよくしときたい。コレはクセみたいにやってる。今日は歯磨きしながら下半身だけ英雄のポーズしてた…#血行促進 #冷え #だるさ
イチ…
作者の漫画一覧

作者のその他の人気作

スポンサーリンク

伊咲ウタ コミティア141 へ19a
@uta_isaki
1.4万
5.4万

おすすめの漫画

ThomasRomain ロマン・トマ
@Thomasintokyo
60
479 4年前
4
@MonsieurDream Les étapes de dessin du premier croquis jusqu'au résultat final.
二三五七@ジャンプ+で読切掲載
@pn_2357
19
92 2年前
獣化にも飢えてたのでノガトわんこ化もふもふ