小さな子供にとっては〝今〟が全て。 だから 〝今〟話を聞いてほしいし 〝今〟抱きしめてほしいし 〝今〟そばにいてほしいんだよね。 〝今度〟じゃなくて 〝あと〟じゃなくて ちょっとでもいいんだよね。 〝今〟なんだよね。

今年も一年お世話になりました 来年もどうぞよろしくお願いします。 良いお年をお迎えください

できないことを繰り返すのが練習。

不安にならんでええよ。 わたしがおるやんか

許るせない人を無理に許そうとしたって自分が苦しくなっていくだけ。だから今は許さなくてもいいんじゃないかな。許すことを頑張ることなんてしなくていいんじゃないかな。許せなくてもいいんだよ。今は許せないっていうのが自分の正直な気持ちなんだから許せなくていいんだよ!!

元気な時はすんなりながせていたことも 弱るとなぜか気になってうまくながせなかったりわざと無理に塞き止めたりして余計にややこしく複雑にしてたりする。 だから元気であってほしい。 体と心。 どっちかではなくどっちとも ずっとずっと あなたのも 私のも 皆のも ずっとずっと元気であってほしい。

真面目であることが周りの人にダサく見えてしまうのかかっこ悪く思われてしまうのかいい子ぶってるように見えるのかということを気にして〝真面目〟をやめるのはなんだかもったいない気がするし少し残念に思う。うまく言えないけど真面目って貫いた先に最強があるんじゃないかと思ったりしてる。

〝好き〟を無理に忘れようとすることなんてしなくていいんだよ。

You mean so much to me.

今日も一日お疲れ様でした

ずっと見守っているからね。

あなたがいるから出来ること。 あなたとだから出来ること。 私にはそういうのが たくさんたくさんあるんだよ #ありがとう

人が無事に生まれてくることは奇跡

別れ際だからこそ丁寧に。

「今日も一日生きられました。」

悩みや相談したいこと 話しかけにくかったり口で言えない時は紙に書いて渡したらいいよ。 私も昔、本屋のバイト先で色々あって口にしたら感情が先に出て話せなくなると思ったから 「これ読んでください」 って店長に渡して目の前で読んでもらったことある。そういう方法もある。 1人で抱えないでね。

自分の気持ちが追いついてないのに 無理して進まなくていいんだよ。 ゆっくりでいいんだよ。

どう思われたいか どう見られたいか ではなく 自分はどうありたいか を大切にしていきたい。

私の経験でいうと 病院行った方がええかなぁ どうかなぁ と悩んでるんだったら もう行くこと! 行っとき! 行ってき! 行ってみてもらっておいで。

もっと自由でいい

嫌なこと言ってくる人に 自分のエネルギーを注がないこと!

生まれつきのこと。体のこと。我慢とか努力では変えられない。どうもできない。どうしようもないことってある。それを悪口にされたりバカにされるとどうしようもできないことだけに辛くて傷つくよりももっと深く落ちた気持ちになるんだよ。同じ人間なんだよ。みんなとなんにも違わない。

辛かった話… 悲しかった話… よくそんなことを笑いながら話せるなぁ。 というけれど 笑いながらじゃないと話せないぐらいの辛さや悲しさがそこにあったんだろうなとわたしは思うんだよ。