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。@nrbwrbsn
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あさば（むら）@mura30
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アマビエがeチケットの宣伝まんがになっていてタレント性を持ち出した 4コマ目"転"という感じでいい 1アマビエがeチケットの宣伝まんがになっていてタレント性を持ち出した 4コマ目"転"という感じでいい
しょーじ@daredahlia
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とんがり帽子の原画展行ってきたよ✍️えがうめぇ… 4とんがり帽子の原画展行ってきたよ✍️えがうめぇ…
しょーじ@daredahlia
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koyamoriさんの画集届いたんですがやばい。めっちゃ…良…好き…ℒℴѵℯ…??? 1koyamoriさんの画集届いたんですがやばい。めっちゃ…良…好き…ℒℴѵℯ…???
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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首が凝って頭がぼーっとする→そして寒い→頭が働かない→つい3枚目の姿勢でスマホを見る（以下エンドレス） よくやってしまうんですけど 耳マッサージをじっくり→頭部の血流が良くなる・首コリ緩和＆ポカポカ→首ストレッチでさらにスッキリ✨… 3首が凝って頭がぼーっとする→そして寒い→頭が働かない→つい3枚目の姿勢でスマホを見る（以下エンドレス） よくやってしまうんですけど 耳マッサージをじっくり→頭部の血流が良くなる・首コリ緩和＆ポカポカ→首ストレッチでさらにスッキリ✨…
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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〈避難所や車中泊でのエコノミー症候群予防対策・マッサージとストレッチ〉 足首・ふくらはぎ・股関節等に程よい刺激を入れ、血液の滞りをスムーズに促す「足揉みマッサージ」と「下半身ストレッチ」です。 こちらから他のストレッチ記事も見れま… 2〈避難所や車中泊でのエコノミー症候群予防対策・マッサージとストレッチ〉 足首・ふくらはぎ・股関節等に程よい刺激を入れ、血液の滞りをスムーズに促す「足揉みマッサージ」と「下半身ストレッチ」です。 こちらから他のストレッチ記事も見れま…
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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5826年前
「酷暑が続いてお腹の調子もバテ気味になりますので…」（byヨガの先生）と、“内臓の血流を促進し活性化”につなげる胴体ネジネジポーズを今日のヨガでは多めにやってきました！1つ目のはあぐらや正座でもできます^ ^つ　#夏バテ　#肩こり… 2「酷暑が続いてお腹の調子もバテ気味になりますので…」（byヨガの先生）と、“内臓の血流を促進し活性化”につなげる胴体ネジネジポーズを今日のヨガでは多めにやってきました！1つ目のはあぐらや正座でもできます^ ^つ　#夏バテ　#肩こり…
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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「どこでもすぐ寝れる」「ベッドに入って5分以内に眠れる」は実はよろしくなかった… いわゆる「寝落ち」状態で、慢性的な睡眠不足の可能性大。睡眠負債への危険サインだそう? ちなみに寝だめしてもよくならないって涙 #睡眠負債… 1「どこでもすぐ寝れる」「ベッドに入って5分以内に眠れる」は実はよろしくなかった… いわゆる「寝落ち」状態で、慢性的な睡眠不足の可能性大。睡眠負債への危険サインだそう? ちなみに寝だめしてもよくならないって涙 #睡眠負債…
バレッタ@barretta_tm
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トーン集アップしました⤴️究極に地味だけど使い回しがきくやつです??アナログタッチの漫画描きさんに✨ 手描き線のシンプルトーン詰め合わせ by ばれった #clipstudio 2トーン集アップしました⤴️究極に地味だけど使い回しがきくやつです??アナログタッチの漫画描きさんに✨ 手描き線のシンプルトーン詰め合わせ by ばれった #clipstudio
。@nrbwrbsn
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おおかみこどもの雨と雪観てたら母性が半端なく湧き上がってきているとうらぶ保護者組の図 1おおかみこどもの雨と雪観てたら母性が半端なく湧き上がってきているとうらぶ保護者組の図
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