ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_

    顔を天井に向けて 首の前を気持ちよく伸ばします その状態で あごを左右にゆっくり動かすと 首の前全体が伸びます

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    8109年前
    ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_

    筋肉は関節をまたいでいることが多いため こって固くなると 関節の柔軟性がとぼしくなります 今日の体操は ちょっと難しいですが 続けていると 肩関節の柔軟性がでてきます 日ハムの大谷翔平選手や ゴルフの石川遼選手も 行ってます

    筋肉は関節をまたいでいることが多いため こって固くなると 関節の柔軟性がとぼしくなります 今日の体操は ちょっと難しいですが 続けていると 肩関節の柔軟性がでてきます 日ハムの大谷翔平選手や ゴルフの石川遼選手も 行ってます
    筋肉は関節をまたいでいることが多いため こって固くなると 関節の柔軟性がとぼしくなります 今日の体操は ちょっと難しいですが 続けていると 肩関節の柔軟性がでてきます 日ハムの大谷翔平選手や ゴルフの石川遼選手も 行ってます
    4119年前
    ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_

    自分の体重を使って ストレッチをするのは 力がいらず 効果的です ただ体重を預けてしまうので しっかり安定したものを 使ってください(^^)

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    239年前
    ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_

    ゆっくり呼吸に合わせてするストレッチもいいですが 大きく動かすストレッチも効きます ただ物にぶつけないように気をつけることと 転倒防止のために 机やテーブルなどに手をつけて バランスをとってください

    ゆっくり呼吸に合わせてするストレッチもいいですが 大きく動かすストレッチも効きます ただ物にぶつけないように気をつけることと 転倒防止のために 机やテーブルなどに手をつけて バランスをとってください
    329年前

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もう無双だから騎乗待ったなしでしょ…と思うと過去作のこういった馬上の後ろ姿から見える景色とか無双の影響受けてんな…いよいよ動かせるのか…と感慨深くなってしまった(残りの槍の追加も長い眼で期待したい) 4もう無双だから騎乗待ったなしでしょ…と思うと過去作のこういった馬上の後ろ姿から見える景色とか無双の影響受けてんな…いよいよ動かせるのか…と感慨深くなってしまった(残りの槍の追加も長い眼で期待したい)
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描き味がまっっっっっっっっっっっっっっっっっったくちげえ!!!!!!! さすがユニコーン🦄(いんておすぷろ) 1描き味がまっっっっっっっっっっっっっっっっっったくちげえ!!!!!!! さすがユニコーン🦄(いんておすぷろ)
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つい試し描きをしてしまいましたが、すごく描き心地よい〜 >RT 1つい試し描きをしてしまいましたが、すごく描き心地よい〜 >RT
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台湾ごはんが食べたくなって、ちょこっと上野に行ってまいりました 本格的な味が気軽に楽しめるのありがたい 1台湾ごはんが食べたくなって、ちょこっと上野に行ってまいりました 本格的な味が気軽に楽しめるのありがたい
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む、むずかしいね…… 記号化なかなかできない…… >ザワ 1む、むずかしいね…… 記号化なかなかできない…… >ザワ
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【創作/全文公開】「日本武尊 ヤマトタケル」 ※古典を題材にしたフィクションです。 ※殺戮行為など残虐な内容を含みます。 漫画の全文はリプライのURLよりご覧いただけます。 1【創作/全文公開】「日本武尊 ヤマトタケル」 ※古典を題材にしたフィクションです。 ※殺戮行為など残虐な内容を含みます。 漫画の全文はリプライのURLよりご覧いただけます。
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鉄男と三井ってのが大好きでよ… 1鉄男と三井ってのが大好きでよ…
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本日はここまで。チマチマ作業楽しい。 1本日はここまで。チマチマ作業楽しい。
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