力を抜くって結構むずかしい。

「あなたはあなたなのだから。」 #大切なあなた

イライラは自分の感情の中で自分で起こしている。 だからイライラしてもそれは誰かのせいではないのよね。 自分が勝手にイライラしてイライラしてるだけ。 イライラするな、じゃなくて イライラしてもいい。そういう時もある。 だけどそれを誰かのせいにしたり 人や物に当たり散らかすなよって話。

渇いてからじゃだめなのよ。渇く前に飲む!なんか喉渇いたなって時はもう脱水になりかけてるんだから。渇いてなくても必ず水分はとってね!こまめな水分大事だよ!#熱中症に気をつけて

誰かに言われる幸せ他人から見られる幸せよりも自分の感じる幸せ自分が思う幸せ自分の中の〝自分の幸せ〟を大切にしてほしい。

涙にはいくつもの優しい思い出がある。

初めてのことは誰だって不安。

借りたら返す。貸してと言って借りたものなんだからそれは自分のものではないし自分のものにしちゃダメだよね。例え鉛筆一本でも10円でも借りたら返す。借りた物を返さなくていい理由なんかない。

なんでもかんでもひとりで乗り越えてきたわけじゃない。そのほとんどがきみと一緒だから乗り越えれてこれたんだよ。きみがいなきゃ無理だったなんてことたくさんある。今あるわたしはきみのおかげ。一緒にいてくれたきみのおかげ。〝きみと一緒だから乗り越えれてこれた〟

友達に嘘をつかせてしまうようなことをしたらダメなんだよ。 大切に思う友達なら尚更そんなことをさせたりお願いしちゃだめなんだよ。 嘘を持つことはとても重くて辛くて苦しいものだから。

気づいた今がスタートの時だよ!

明日も君と笑えますように。

きれいごとは一度捨ててしまえ!

「女が喋らんようになったら 家の中あかりが消えたようなもんよ。 うるさいぐらいのがええのよ〜。」 とゲラゲラ笑いながらおばちゃんが言う。 本当にそうだと思う。 家の中で母が静かな時、家の雰囲気悪い。 うるさく言えるのは元気な証拠。 腹立つこともあるけれど母にはずっとうるさくいてほしい。

泣きたい時に 泣かせてくれる人の存在は とても大きい。

自分の生きる時間。誰にどう使うか。わたしはわたしを嫌いだという人よりも好きだと言ってくれる人にたくさんたくさん使っていきたい。

嫌なことをされたら嫌なこと言われたら相手が親でも友達でもその時その場できちんとはっきり伝えること。あとであの時嫌だった。なんて言ったってその時に言えよ。で片付けられることだってある。何言っても平気な奴だと思われるな。私にも心があるんだって傷つくんだってこと教えてやれ!

好きな人に〝好き〟と言えることはとても幸せなこと。

小さい頃 はさみを出しっぱにしてると 刃物は 見えるとこに置いといたらいかんよ! ってばあちゃんによく言われていた。 それからはなんとなくだけど 〝刃物は見える場所に置いとかない〟 が私の中で今も守られている。 #ばあちゃんの教え

本気で決めたなら突き進め!!!

この笑顔のために頑張れている。

教えることを諦めない。

都合のいい時だけ チャラチャラ言ったってだめ。 日頃が大切。 日頃が大事。

「どやさ!どやさ!」 そう言っておなかをポンっとたたくと まわりの大人たちが笑ってくれて それが嬉しくて小さい頃たくさんやってた。 大人になって落ち込むと今だに どやさ!どやさ! と唱えることがある。 どやさは私の中で励ましの言葉だ。 #今くるよさん ありがとう。 ご冥福をお祈りします。