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しょーじ@daredahlia
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「ロッキンユー！！！」「ここは今から倫理です。」購入? 1「ロッキンユー！！！」「ここは今から倫理です。」購入?
まりね@amysannn_f2
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1065年前
チョコありがとうございました?感想や応援のメッセージ付きも嬉しいです！ 2チョコありがとうございました?感想や応援のメッセージ付きも嬉しいです！
崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina
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【目覚め効果のカンタン筋トレ】 歯磨きしながら、湯をわかしながら、仕事休憩中に… よく「かかと上げ下げ」で〈第二の心臓・ふくらはぎ〉から目覚めさせてます。全身の血行促進に…！覚えておくと便利 (^^)v #冷え　#むくみ… 2【目覚め効果のカンタン筋トレ】 歯磨きしながら、湯をわかしながら、仕事休憩中に… よく「かかと上げ下げ」で〈第二の心臓・ふくらはぎ〉から目覚めさせてます。全身の血行促進に…！覚えておくと便利 (^^)v #冷え　#むくみ…
あさば（むら）@mura30
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崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina
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〈避難所や車中泊でのエコノミー症候群予防対策・マッサージとストレッチ〉 足首・ふくらはぎ・股関節等に程よい刺激を入れ、血液の滞りをスムーズに促す「足揉みマッサージ」と「下半身ストレッチ」です。 こちらから他のストレッチ記事も見れま… 2〈避難所や車中泊でのエコノミー症候群予防対策・マッサージとストレッチ〉 足首・ふくらはぎ・股関節等に程よい刺激を入れ、血液の滞りをスムーズに促す「足揉みマッサージ」と「下半身ストレッチ」です。 こちらから他のストレッチ記事も見れま…
楓 蜂mm@kaede8mm
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闘え太郎 1闘え太郎
崎田ミナ＠『じんわり押し活』12/5発売@sakitamina
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肩こり＆スマホ巻き肩or猫背生活な人に… 「お手軽！小胸筋腕まわしストレッチ」 【1】まず背すじをピンと伸ばし！ 【2】３本指で少し強めに「イタ気持ちいい場所」を押さえる 【3】ヒジを曲げて背泳ぎのように大〜きく後ろ回しを10回… 3肩こり＆スマホ巻き肩or猫背生活な人に… 「お手軽！小胸筋腕まわしストレッチ」 【1】まず背すじをピンと伸ばし！ 【2】３本指で少し強めに「イタ気持ちいい場所」を押さえる 【3】ヒジを曲げて背泳ぎのように大〜きく後ろ回しを10回…
。@nrbwrbsn
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@gori7ty 1@gori7ty
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1538年前
@k_seri3 お礼といってはなんだけど受け取ってくれ… テスト範囲のプリントてwww 1@k_seri3 お礼といってはなんだけど受け取ってくれ… テスト範囲のプリントてwww
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