メンタルの成長って、ストレッチとよく似ている。 ■気持ちいい範囲ギリギリのチャレンジを続けることで、徐々にキャパが広がる。 ■いきなり無茶をするとプチンと切れてはならないものが切れてしまうことも。怪我をしたら回復最優先。 ■痛みを恐れてずっと何もしないのは、楽だけど進歩もしない。
これ、典型的なアンコンシャスバイアス……。女性だったら何か評価や見方が変わるのかも気になります。 ちなみに私が働いてる会社では、誰もが持ってるバイアスとして、この無意識バイアスに関する研修もあります。 「自分も何かバイアスを持ってるはず」と意識するだけでも少しずつ変わるはず。 https://t.co/LExm6sBPyq
エンジニアの友人に教えてもらってめっちゃ反省した話。 大事にしたい気持ちはすごくあるんだけど、今までブラック企業並みに睡眠不足に追い込んで何度も鈍器で殴ってきました。ほんとにごめん、私のMacBook。 ▶︎【4コマ】パソコン…
優しい人に甘えっぱなしの自戒と反省を込めてかきました。 親しい友人・同僚の何人かはまさにこういうバファリンタイプの人なのですが、でもやっぱり親切を当然視されるのはしんどいよね。 家族にも友人にも「ありがとう」を言い続けられる人…
この3週間なかなか悲しいことがありました。ただ、そのおかげで支えてくれる人たちの大切さを改めて感じることができました。 辛い時、周りが見えなくなってしまいそうな時こそ、支えてくれる人への負担も知っておきたいね。 ▶︎【4コマ】…
「言ったのに!」「聞いてないし!」というケンカをしたことありませんか?(私はあります) 言った側は「聞かない方が悪い」と思いがちだけど、言い方がキツかったりタイミングが悪かったり「相手が聞く耳を持っていない」状態で言ってることも…
結婚式って「幸せなんだけどみんなが無理してる会」に見えることがある。 新郎新婦は皆に喜んでもらうために無理してこだわる。参列者は「相場」として3万円を払い、5千円の引き出物をもらう。 もっと皆が心から祝える雰囲気が「普通」にな…
「彼氏(彼女)いるの」って悪気なく聞いちゃうよね。 これをかいてる私も偏見や思い込みが一杯あるはず。 私自身バイアスで息苦しくなることもあれば、逆に誰かを傷付けることもあるので「せめて自分の言葉で人を傷付けることを減らしたい」…
この前30歳になりました。今まで何を恐れていたのかと思うほど、何も変わらないことが分かりました。 小学生から中学生になった時みたいに、私たちは年齢によってものごとを区切りがち。でも年を取っても人間思ったほど変わらない。 年を取…
何かに行き詰まった時、本が解決してくれることがよくあります。 知らない選択肢は持てない。新しい視点をくれるのは本と人。 良い決断をしたいから、狭い視野をもっと広げたいからこそ、学ぶ時間を失くさないようにしたいな。…