AVIOTさんから発売された「TE-BD21f-pnk」通称ピヤホン。聴いてみたらこんな感じでした!なレポ漫画です。 音の良し悪しなぞ分からない私も「いい音で聴くってこんな世界が変わるんだ…!」と思えた、そんな感謝の意味も込めて!…
#TE_BD21f_pnk#ピエール中野#ピヤホン30日プランク23日目!あと1週間!! プランクは背中の筋肉(脊柱起立筋)をきたえるのにも効果的です。背中がしっかり板のように安定すると、姿勢やそこからくる腰痛も予防できますヨ #いしかわプランクレポ
#いしかわプランクレポ30日プランク30日目!! 最後は一歩およばずだったけどなんとか30日完走しました!お付き合いいただきありがとうございました〜!!体の変化などはまた同タグでレポ漫画アップします! #いしかわプランクレポ
#いしかわプランクレポコミックタッチのイラスト開拓。 こういうガッツリ漫画風のイラストはマンガ制作も含めて意外と多いからしっかり制作していきたいところ。
我が家のザリガニくん。最近水槽を大きくしたらザリガニからはこっちが見えなくなったのか、めっちゃ無防備な姿をみせてくれるようになりました。寝るまえについしばらく見ちゃう #いしかわ家日記 #育児日記 #ザリガニ飼育
【むくみがとれる✨壁で脚やせストレッチ】 運動不足で悩むのが脚のむくみ😭足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね💦 壁を使ったストレッチは速効性バツグン!溜まった水分がどんどん流れていくよ✨梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう🙌
【カンタン姿勢の正し方🍀実践編】 姿勢を正すっていってもやり方が分からない…!そんな人でも今日からできる、カンタンな姿勢の正し方💁この方法なら自然と姿勢が整うよ🍀🍀おためしあーれ!
この立ち足パカやり始めてから股関節のトラブルがあきらかに減ったんやけど、左右のお尻の筋肉をバランスよくきたえることで骨盤が安定するのかな〜。 脚やお尻を左右バランスよくきたえることで歪みやねじれもマシになってくるのかもしれないなぁ
【腰トレで猫背改善!】 筋肉ゼロの猫背マンは腰をきたえると劇的に猫背が改善したよ!というレポ漫画。骨盤後傾の猫背にはめちゃくちゃ良かったです。 ついでにダルダルのお尻もスッキリするので座り仕事が多い人はぜひやってみて〜!!
スクワットは想像以上に良かったよ!という運動音痴マンのレポ漫画。 絵描きさんや慢性的な肩こりさんにぜひスクワットをおすすめしたい! #筋トレ #肩こり解消 #腰痛改善 #セルフケア #レポ漫画
むかしTwitterでみためっちゃ食パンの耳がザクザクになるトーストの焼き方をひさしぶりにやったらめっさ美味しかった。ありがとうTwitterと教えてくれた誰かさん。
東京に住む弟も明日からテレワークらしい…! 私に出来ることといえば 「寝る前に背中ストレッチすると朝ラクだよ」とかそんなんしかないけど…出来ることを少しずつやろう……ストレッチいいよきもちいいよ…………
#これでフォロワーさん増えました 壁で脚やせストレッチ🦵🦵