いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！@kumainunews

    おはようございます!今日もジメジメしんどいですね☂️ 顔のむくみが気になる人はまずは【アゴ】【頬】をポイントにマッサージしてみてね。首のストレッチとあわせておこなうと効果倍増ですよ〜!!

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    4313年前
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    おはようございます!今日もムシムシジメジメですね☂️ テレワーカーさん、在宅ワーカーさんは上半身のコリが悩みのタネですよね。 休憩の合間にぜひ首〜鎖骨をさすってみてください!こまめにやるだけで体のダルさが抜けやすくなりますよー!!!

    おはようございます!今日もムシムシジメジメですね☂️ テレワーカーさん、在宅ワーカーさんは上半身のコリが悩みのタネですよね。 休憩の合間にぜひ首〜鎖骨をさすってみてください!こまめにやるだけで体のダルさが抜けやすくなりますよー!!!
    293年前
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    おはようございます!今日も雨ジメジメですね☂️ 湿気でダルさを感じやすい人は肩まわりを動かすと血行促進されます。肩まわしの他には「壁腕立て」もオススメ! 姿勢改善にも役立つので作業の合間にぜひやってみてね〜

    おはようございます!今日も雨ジメジメですね☂️ 湿気でダルさを感じやすい人は肩まわりを動かすと血行促進されます。肩まわしの他には「壁腕立て」もオススメ! 姿勢改善にも役立つので作業の合間にぜひやってみてね〜
    10403年前
    いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！@kumainunews

    おはようございます!みなさんの街は雨降り大丈夫ですか?? 湿気は体調崩しがち。背中や首は「ねじり」の動きでこまめにストレッチしましょうね!血行促進されればダルさも抜けやすくなりますよー!!

    おはようございます!みなさんの街は雨降り大丈夫ですか?? 湿気は体調崩しがち。背中や首は「ねじり」の動きでこまめにストレッチしましょうね!血行促進されればダルさも抜けやすくなりますよー!!
    4173年前
    いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！@kumainunews

    おはようございます!雨だ…まごうことなき雨だ…(溜まった洗濯物を見つめながら) 湿気やだるさで顔がむくみがちな方はぜひ顔マッサージやってみてね。疲れ目や頭痛がやわらぐ効果も期待できますよー!!

    おはようございます!雨だ…まごうことなき雨だ…(溜まった洗濯物を見つめながら) 湿気やだるさで顔がむくみがちな方はぜひ顔マッサージやってみてね。疲れ目や頭痛がやわらぐ効果も期待できますよー!!
    おはようございます!雨だ…まごうことなき雨だ…(溜まった洗濯物を見つめながら) 湿気やだるさで顔がむくみがちな方はぜひ顔マッサージやってみてね。疲れ目や頭痛がやわらぐ効果も期待できますよー!!
    4183年前

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