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    311132021年9月30日 19:21
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    【歪んだ体幹をリセット✨わき腹しめトレ】 なぜかまっすぐ座れない…😭そのせいで片方だけ頭痛や腰痛になるよ〜😱💦 わき腹を交互にしめて眠った体幹を目覚めさせよう!!体の歪みをリセットすればボヤけてたくびれも出現💪🔥

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    132347732021年10月12日 19:00
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    【お知らせ】 10月16日発売「からだにいいこと」12月号のイラストをちょこっとだけ担当いたしました!とじ込み付録「財布のおふとん」のカットイラストです。 2022年の開運にぜひかわいいお布団をぜひ取り入れてみてください🐯✨ https://t.co/VlUpKRDl7t

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    4382021年10月18日 18:30
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    本日19時にマンガ更新!今回は急にめっちゃ冷えたので超低ハードルの冷え対策です⛄️❄️❄️

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    6712021年10月19日 18:04
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    【冷えた脚がポカポカに🔥足の甲ストレッチ】 毎年ツラ〜イ脚の冷え&パンパンのむくみ❄️それは座りっぱなしでスネから足の甲が固まってるせい!😱 足の筋肉は全身の血流を巡らせる大事なポンプの役割🧐足の甲を伸ばすだけで一気に血のめぐりが良くなるよ🦵🦵🔥

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    268258032021年10月19日 19:00

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