いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    春休みが〜おーしよーせーてーくるー 泣いてーる〜場合ーじゃないーーー

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    2472022年3月25日 12:00
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    エレガンスイブ5月号本日発売🙌✨ 今回の「オトナのがんばらない健康生活」は歩くことをテーマにしたお話です🏃‍♀️ 健康のためには1日20分以上?いやいや!外に出れただけで100億点満点💯!!!!! https://t.co/Y94UCes59r

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    1192022年3月26日 12:05
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    お灸堂のすき先生(@sukikara_okyudo )から新刊「まいにちのお灸と養生」をいただきました🙏✨ 私がお灸を始めたのはすきさんのツイートがきっかけ。お灸をすえること・体を労わることのハードルがグッと下がる、そんな癒しの一冊です🍀 中のイラストもめっちゃ可愛くて読んでるだけでゆるむ〜✨

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    4642022年3月26日 15:11
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    【私の運動ボーダーライン】 あなたが「運動しなきゃ!」って感じる時はどんなとき❓ 激太りしちゃって体が重〜いとき😱何だかだるくてしんどいとき😫このままじゃヤバい!!😭って本能的に感じるタイミングは色々あるけれど…🤔 ちなみに私はコレが出来なくなったら運動を頑張るようにしているよ😂

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    1574652022年3月29日 19:00
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    3回目ワクチンはモデルナだったんですが、昨夜からすんごい発熱の体の節々が痛んで「コレはやべぇな…」という感じでした。モデルナなめてた。 まだ微熱はありますがあと少し!諸々止まっているご連絡は明日させていただきます🙇‍♀️💦

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    51112022年3月31日 15:44

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