いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    お灸堂のすき先生(@sukikara_okyudo )から新刊「まいにちのお灸と養生」をいただきました🙏✨ 私がお灸を始めたのはすきさんのツイートがきっかけ。お灸をすえること・体を労わることのハードルがグッと下がる、そんな癒しの一冊です🍀 中のイラストもめっちゃ可愛くて読んでるだけでゆるむ〜✨

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    4642022年3月26日 15:11
    いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    【私の運動ボーダーライン】 あなたが「運動しなきゃ!」って感じる時はどんなとき❓ 激太りしちゃって体が重〜いとき😱何だかだるくてしんどいとき😫このままじゃヤバい!!😭って本能的に感じるタイミングは色々あるけれど…🤔 ちなみに私はコレが出来なくなったら運動を頑張るようにしているよ😂

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    1574652022年3月29日 19:00
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    3回目ワクチンはモデルナだったんですが、昨夜からすんごい発熱の体の節々が痛んで「コレはやべぇな…」という感じでした。モデルナなめてた。 まだ微熱はありますがあと少し!諸々止まっているご連絡は明日させていただきます🙇‍♀️💦

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    51112022年3月31日 15:44
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    お知らせ🎉 「1分最弱筋トレ」の著者 たかツキなほりさん(@tktknhl)とゆるトレについて対談させていただきました🍀 運動歴や運動不足による悩みなど…お互いに「分かる!」と言いながら愉快にお話ししてます🙌 オススメのゆるトレもたっぷりご紹介してますのでぜひ〜!! https://t.co/dHwypV06Nm

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    15472022年4月2日 12:03
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    毎週火曜日は新作マンガの日🙌✨不調がラクになるマンガをアップするよ〜🍀🍀 今週はバキバキ背中対策!新年度スタートで固まっちゃった体はストレッチでほぐそ🤸‍♀️

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    3312022年4月5日 12:00

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