いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    ワーイ火曜だ!本日19時に新しいマンガをアップするよ〜🙌✨ 新年度はじまって3週間、まじでお疲れモード爆発じゃない…?今週は超低ハードルなケア法をお届けするよ🍀🍀

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    4812022年4月19日 12:00
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    【シャワーだけでも疲れが取れる🍀時短お風呂ケア】 新年度スタートの忙しさ&ヤバイ気温差で体がヘトヘト😫💦湯船でじんわり温まりたいけどそんな余裕がない日は…💡 シャワーだけでも体がジワッとほぐれる時短ケアを紹介🍀足裏～足首のツボ、首などをピンポイントで攻めてポカポカになろう🔥

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    244246892022年4月19日 19:15
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    今日は火曜日!19時に新しいマンガを公開するよ〜🙌✨✨ 最近ホント気温差も激しくてナゾのむくみが発生中…😭😭😭今回はめっちゃスッキリするマッサージのお話だよ🍀🍀

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    5602022年4月26日 11:57
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    【1分でむくみスッキリ✨足ツボマッサージ】 季節の変わり目で気候が不安定な近頃、むくみで顔や足がパンパンになってない⁉ 水分の巡りの悪い体はどんより沼みたいなもの😱 そんな重だるい時には1分でスッキリする足ツボがおすすめ🦶‼️腎臓や膀胱の反射区を刺激してむくみをドバッと流そう✨

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    47519522022年4月26日 19:00
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    エレガンスイブ26日発売! 「オトナのがんばらない健康生活」はタイトルにもある「がんばらない」とは?をテーマにしたお話です🙌✨ 毎日気温や気圧、さまざまなストレスに晒されてる自分の体…🙃自分と上手に付き合っていくヒントになれば幸いです〜🍀🍀 https://t.co/bBgefBQac6

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    1142022年4月27日 12:00

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