いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！@kumainunews

    【シャワーだけでも疲れが取れる🍀時短お風呂ケア】 新年度スタートの忙しさ&ヤバイ気温差で体がヘトヘト😫💦湯船でじんわり温まりたいけどそんな余裕がない日は…💡 シャワーだけでも体がジワッとほぐれる時短ケアを紹介🍀足裏～足首のツボ、首などをピンポイントで攻めてポカポカになろう🔥

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    2,4424,6892年前
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    今日は火曜日!19時に新しいマンガを公開するよ〜🙌✨✨ 最近ホント気温差も激しくてナゾのむくみが発生中…😭😭😭今回はめっちゃスッキリするマッサージのお話だよ🍀🍀

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    5602年前
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    【1分でむくみスッキリ✨足ツボマッサージ】 季節の変わり目で気候が不安定な近頃、むくみで顔や足がパンパンになってない⁉ 水分の巡りの悪い体はどんより沼みたいなもの😱 そんな重だるい時には1分でスッキリする足ツボがおすすめ🦶‼️腎臓や膀胱の反射区を刺激してむくみをドバッと流そう✨

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    4751,9522年前
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    エレガンスイブ26日発売! 「オトナのがんばらない健康生活」はタイトルにもある「がんばらない」とは?をテーマにしたお話です🙌✨ 毎日気温や気圧、さまざまなストレスに晒されてる自分の体…🙃自分と上手に付き合っていくヒントになれば幸いです〜🍀🍀 https://t.co/bBgefBQac6

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    1142年前
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    じっとしてると冷えるし動くと汗をかくというワケの分からん気温なのであらゆる布で自分を守るよ…

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