いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    むかしに使ってたエアロバイクは据え置き型だったので名古屋に引っ越すタイミングで処分してしまった。 あのときは運動への強迫観念で漕ぎつづけてたけど、今は体がきもちいいように使っていきたい。今度こそ仲良くしような

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    0622年前
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    毎週火曜はゆるトレマンガの日📖✨ 暑さでしんど〜い!!!そんな今日のマンガは限界状態でも寝たままできるリフレッシュストレッチだよ🍀🍀 19時の公開を楽しみに待ってて〜ね〜🏃‍♀️💨💨

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    3622年前
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    【ガチガチの日はコレだけ👍あおむけで体めぐりストレッチ】 暑い‼️動けない‼️でも体がガチガチで全然休まらなーい😭‼️ そんな限界状態の日はあおむけのままストレッチしよ🍀固まりやすい腰やわき腹・股関節をほぐすことで全身がリフレッシュ✨体がゆるめば起きたときのダル重さも和らぐよ🙌

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    1,5738,6172年前
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    エレガンスイブ9月号発売中🍀 健康エッセイマンガ「オトナのがんばらない健康生活」では健康グッズを紹介してます! 実家にあったナゾの健康器具たち🏠アラフォーになった今現在めちゃくちゃお世話になっております…!! https://t.co/XP0CuVbYrG

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    1352年前
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    ドワーーーーッッ気づいたらフォロワーさんが50000人超えておりました!!!沢山の方に見ていただけてホントに嬉しいですありがとうございます〜😭🙏✨✨ これからも超低ハードルなゆるトレマンガを描いていくよ〜!!!!

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    92672年前

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