いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！@kumainunews

    【胸&背中スッキリ✨あおむけ上半身トレ】 今日も疲れて寝落ち😂しかもスマホの使いすぎで胸や背中がガチガチに締まって痛苦し～い‼️ そんな「詰み状態」でもあおむけのまま出来る上半身ゆるトレしちゃお💪腕を大きく動かすことで固まった胸や背中がほぐれるよ🍀寝る前にやれば翌朝も体スッキリ爽快✨

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    2,0781.0万1年前
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    今週のマンガはニワトリを描きたかった気持ちとウサギのだいふくちゃんを描きたかった気持ちがせめぎあった結果、とんでもないキメラが生まれてしまった。

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    71171年前
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    北川さん・オビワンさん・坂口さんの書籍「イラレ魔法のデザイン」をお迎えしました!! この作り方が知りたかったの〜😂!なデザインが分かりやすく解説されていて、コレなら私もイラレと仲良くできそう…となりました🙌✨ 教科書にします!!!!!! @tk_illustration @ob1toy @taku_sakaguchi

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    261351年前
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    そして本日はすきさん(@sukikara_okyudo )にお灸を据えてもらいにお灸堂まで行ってまいりました🙌 じんわり気持ちよくて、終わって起き上がったらめちゃくちゃ寝た日みたいなスッキリ感…!!!スキップして帰れるくらい体が軽くなった〜!!! すきさんありがとうございます🙏✨✨✨

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    42151年前
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    毎週火曜はゆるトレマンガの日🙌✨今週はお盆休み明け特別編!先週までシリーズでお送りしていた「寝たままトレ」の総まとめだよ〜!!! 目的別に良かったやーつをまとめました💕19時の公開をと楽しみに🍀🍀

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