【Voicyチャンネル開設🎉】 なんと!このたびVoicyにて音声配信をすることになりました…👀!! その名も「いしかわひろこの運動キライだけど健康になりたいラジオ」🐰 運動嫌いの私が体を動かすことや健康との向き合い方についてお話しします🎙良かったら聴いてみてね〜 https://t.co/BxUDVXY0Ig

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その名も「いしかわひろこの運動キライだけど健康になりたいラジオ」🐰

運動嫌いの私が体を動かすことや健康との向き合い方についてお話しします🎙良かったら聴いてみてね〜
https://t.co/BxUDVXY0Ig
    131382年前

    毎週火曜はゆるトレマンガの日📖✨✨今日も19時に新作マンガをアップするよ〜!!! 台風接近で気圧がやばい😭💦💦今日はそんな今にぴったりなエクササイズだよ〜!!!

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台風接近で気圧がやばい😭💦💦今日はそんな今にぴったりなエクササイズだよ〜!!!
    101062年前

    【低気圧の不調スッキリ🍀腕ふりエクササイズ】 台風接近&低気圧で頭が重~い😭‼️しかも気温差もプラスで全身が重いよ動けないよ~😵‍💫💦 低気圧でしんどい時は胸や背中がほぐれる腕ふりエクササイズが気持ちイイ✨軽い屈伸もプラスすれば全身がポカポカしてくるよ🔥

    【低気圧の不調スッキリ🍀腕ふりエクササイズ】
台風接近&低気圧で頭が重~い😭‼️しかも気温差もプラスで全身が重いよ動けないよ~😵‍💫💦
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    【低気圧の不調スッキリ🍀腕ふりエクササイズ】
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    2,7067,7192年前

    毎週火曜はゆるトレマンガ更新の日📖✨今週も新作をアップするよ〜!!! 今回はストレッチ回!最近脚まわりが全然動かせてない人集まれ〜🙌!!ごろ寝しながらできるやつだよ〜!!!!!

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    5772年前

    【寝る前でもできる🍀冷えブヨ下半身ポカポカストレッチ】 1日が終わるけど今日も運動不足💦脚を全然動かしてないから下半身が冷えてブヨブヨに…😵💦 そんな夜寝る前でもできる下半身のストレッチ‼️固まりがちな股関節周辺がほぐれてポカポカになるよ🔥寝る前にスマホ見ながら下半身伸ばしてほぐそ🙌

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    1,1396,3362年前

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