毎週火曜はゆるトレマンガの日🙌✨今日は番外編・しんどい連休明け向けのゆるゆるマンガだよ〜!!! 連休が台風でほんまヘトヘト💦今日は休みでよくない…???今日はとりあえずギリギリ乗り切ろ😂😂😂😂
エレガントイブ11月号本日発売🎉 健康エッセイ漫画「オトナのがんば、ない健康生活」は頭皮マッサージのお話です🙌✨ 髪のパサつきが気になってくるこの季節、まずは頭皮ケアからはじめてみませんか??🐰 https://t.co/qbwskiZAhP
毎週火曜はゆるトレマンガ更新📖✨今週も新しいマンガをアップするよ〜!!! 今週は新シリーズ!あのお悩みにはどっちがいいのかな…🤔???19時の公開をお楽しみに〜🙌✨✨✨✨
【2大内ももトレ🦵どっちが効くのか調べてみた】 油断するとすぐブヨブヨになっちゃう内もも😭そうえば「足パカ」と「ボールはさみ」って運動不足マンの私にはどっちが効くんだろ🤔⁉️ というわけで今回は「足パカ」と「ボール挟み」を実際にやって違いを比べてみた🙌使い分けたら効果倍増…かも⁉️
今朝は早起きしていい感じに作業進んでるぞ〜🥳と思ってたけどお昼食べたらめちゃくちゃ眠たくなっちゃった…!! 動かすストレッチでちょっとヤル気スイッチいれよ。
作者のその他の人気の漫画
【むくみがとれる✨壁で脚やせストレッチ】 運動不足で悩むのが脚のむくみ😭足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね💦 壁を使ったストレッチは速効性バツグン!溜まった水分がどんどん流れていくよ✨梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう🙌
【カンタン姿勢の正し方🍀実践編】 姿勢を正すっていってもやり方が分からない…!そんな人でも今日からできる、カンタンな姿勢の正し方💁この方法なら自然と姿勢が整うよ🍀🍀おためしあーれ!
この立ち足パカやり始めてから股関節のトラブルがあきらかに減ったんやけど、左右のお尻の筋肉をバランスよくきたえることで骨盤が安定するのかな〜。 脚やお尻を左右バランスよくきたえることで歪みやねじれもマシになってくるのかもしれないなぁ
【腰トレで猫背改善!】 筋肉ゼロの猫背マンは腰をきたえると劇的に猫背が改善したよ!というレポ漫画。骨盤後傾の猫背にはめちゃくちゃ良かったです。 ついでにダルダルのお尻もスッキリするので座り仕事が多い人はぜひやってみて〜!!
スクワットは想像以上に良かったよ！という運動音痴マンのレポ漫画。 絵描きさんや慢性的な肩こりさんにぜひスクワットをおすすめしたい！ #筋トレ #肩こり解消 #腰痛改善 #セルフケア #レポ漫画
むかしTwitterでみためっちゃ食パンの耳がザクザクになるトーストの焼き方をひさしぶりにやったらめっさ美味しかった。ありがとうTwitterと教えてくれた誰かさん。
東京に住む弟も明日からテレワークらしい…! 私に出来ることといえば 「寝る前に背中ストレッチすると朝ラクだよ」とかそんなんしかないけど…出来ることを少しずつやろう……ストレッチいいよきもちいいよ…………
#これでフォロワーさん増えました 壁で脚やせストレッチ🦵🦵
