毎週火曜のゆるトレマンガ、本日19時に公開予定です🙌✨✨ 今週のテーマは「姿勢改善」!寒さが厳しくなってくると不調がホントに割増になるよね…!!不調さんが近づきにくくなる体を今からつくってこ🍀🍀
【姿勢が良くなる⬆️よつんばい体幹トレ】 元気と不調を行ったり来たりしてるとつくづく感じる…結局大事なのって「姿勢」だよね😭‼️ 姿勢を良くしたいけどしんどくて出来ない💦そんなときはよつんばいで出来るゆるトレからはじめましょ🍀毎日コツコツ続けて疲れにくい体づくりしていこ💪✨
だいふくスタンプ、下書き終わってペン入れはじめました🖋よしよしいい感じのペースだ! どこかでペン入れの様子をインスタライブできたらと思ってます。 #だいふくスタンプつくるよ
#だいふくスタンプつくるよ
毎週火曜はゆるトレマンガ!今週も新しい漫画を公開するよ〜🙌✨✨ 今週はストレッチ回!スプラも発売されポケモンももうすぐ発売…!!嬉しいけど体がバキバキ😂!!そんな時にめちゃ良きなストレッチだよ〜!!
作者のその他の人気の漫画
【むくみがとれる✨壁で脚やせストレッチ】 運動不足で悩むのが脚のむくみ😭足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね💦 壁を使ったストレッチは速効性バツグン!溜まった水分がどんどん流れていくよ✨梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう🙌
【カンタン姿勢の正し方🍀実践編】 姿勢を正すっていってもやり方が分からない…!そんな人でも今日からできる、カンタンな姿勢の正し方💁この方法なら自然と姿勢が整うよ🍀🍀おためしあーれ!
この立ち足パカやり始めてから股関節のトラブルがあきらかに減ったんやけど、左右のお尻の筋肉をバランスよくきたえることで骨盤が安定するのかな〜。 脚やお尻を左右バランスよくきたえることで歪みやねじれもマシになってくるのかもしれないなぁ
【腰トレで猫背改善!】 筋肉ゼロの猫背マンは腰をきたえると劇的に猫背が改善したよ!というレポ漫画。骨盤後傾の猫背にはめちゃくちゃ良かったです。 ついでにダルダルのお尻もスッキリするので座り仕事が多い人はぜひやってみて〜!!
スクワットは想像以上に良かったよ！という運動音痴マンのレポ漫画。 絵描きさんや慢性的な肩こりさんにぜひスクワットをおすすめしたい！ #筋トレ #肩こり解消 #腰痛改善 #セルフケア #レポ漫画
むかしTwitterでみためっちゃ食パンの耳がザクザクになるトーストの焼き方をひさしぶりにやったらめっさ美味しかった。ありがとうTwitterと教えてくれた誰かさん。
東京に住む弟も明日からテレワークらしい…! 私に出来ることといえば 「寝る前に背中ストレッチすると朝ラクだよ」とかそんなんしかないけど…出来ることを少しずつやろう……ストレッチいいよきもちいいよ…………
#これでフォロワーさん増えました 壁で脚やせストレッチ🦵🦵
