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    4202023年10月17日 07:35
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    毎週火曜日はゆるトレマンガ📖✨19時にアップ予定だよ〜!! 最近気温差のせいか元気がない…ということで今回は寝たままできるストレッチ🙌みんな無理せずいこうね〜!!

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    002023年10月17日 12:00
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    【再掲・心も体もスッキリ🍀あおむけ体めぐりストレッチ】(1/2) 秋は気温差でメンタルも崩れがち💦早く寝た方がいいのは分かってるけど…体がガチガチで寝れなーい😭!! そんな時に寝ながらできるスッキリストレッチ🙌しんどい時は無理せずやれることだけやってこ!

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    822612023年10月17日 19:00
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    【再掲・心も体もスッキリ🍀あおむけ体めぐりストレッチ】(2/2)

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    17582023年10月17日 19:01
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    862702023年10月21日 12:00

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