出産してからなんでこんなに姿勢悪くなっちゃったんだろう…ってめちゃくちゃ悩んでたけど、近藤先生の話を聞いているとそりゃお腹の筋肉使うこと忘れちゃうわ…!ってすごく思ったんよ。ただでさえ10ヶ月の間体はどんどん変化するのに、出産したらいきなり育児に全振りの生活。自分の体どころじゃないしね。 近藤先生の「筋肉を正しく使うことは何年経ってからでもできますよ!」という言葉にはすごく励まされた。少しずつ意識して、整えて。それが5年後10年後の自分を守ることにもなると信じて。 これからの自分が健やかに元気に、やりたい事をやれる体でいられるようにしたいなぁって、今回のマンガを描きながらすごく思いました。

書籍発売まであと10日📣✨ 体をキュッとさせたい人 体をちょっとでもラクにしたい人 姿勢をなんとかしたい人… 自分のできる範囲で少しずつでいいから変わりたい!そんな方に向けた盛りだくさんの本になってます🙌 どうぞ楽しみに待っていてね🍀🍀 #限界ズボラゆるトレ大全

#限界ズボラゆるトレ大全

毎週火曜はゆるトレマンガ📖✨19時に公開予定だよ〜!! 今回の書籍チラ見せは下半身ゆるトレ!来年の目標を「体をキュッとさせる」にしよう…!一緒に…!!💪✨✨

【書籍発売チラ見せ📖うつ伏せ尻トレ】(1/2) 体のあちこちに悩みはあるけれど…とにかく体をキュッてさせたい‼️特に下半身のハミ肉をキュッて引き締めたい〜🔥 うつ伏せのままできるこのトレは下半身が燃える✨無理のない範囲でチャレンジしてみてね🍀🍀

書籍発売まであと10日📣✨ マンガに登場するウサギの「だいふくちゃん」🐰今回の本ではあちこちに登場してもらってます🙌 ゆる〜い気持ちでストレッチやゆるトレの時間が少しでも楽しくなるように…お楽しみ要素をいっぱい散りばめました🍀🍀 #限界ズボラゆるトレ大全 amazon.co.jp/dp/4046828307/

#限界ズボラゆるトレ大全