いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    書籍発売まであと10日📣✨ 体をキュッとさせたい人 体をちょっとでもラクにしたい人 姿勢をなんとかしたい人… 自分のできる範囲で少しずつでいいから変わりたい!そんな方に向けた盛りだくさんの本になってます🙌 どうぞ楽しみに待っていてね🍀🍀 #限界ズボラゆるトレ大全

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    132023年12月4日 17:56
    いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    毎週火曜はゆるトレマンガ📖✨19時に公開予定だよ〜!! 今回の書籍チラ見せは下半身ゆるトレ!来年の目標を「体をキュッとさせる」にしよう…!一緒に…!!💪✨✨

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    3232023年12月5日 12:00
    いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

    【書籍発売チラ見せ📖うつ伏せ尻トレ】(1/2) 体のあちこちに悩みはあるけれど…とにかく体をキュッてさせたい‼️特に下半身のハミ肉をキュッて引き締めたい〜🔥 うつ伏せのままできるこのトレは下半身が燃える✨無理のない範囲でチャレンジしてみてね🍀🍀

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    002023年12月5日 12:00
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    書籍発売まであと10日📣✨ マンガに登場するウサギの「だいふくちゃん」🐰今回の本ではあちこちに登場してもらってます🙌 ゆる〜い気持ちでストレッチやゆるトレの時間が少しでも楽しくなるように…お楽しみ要素をいっぱい散りばめました🍀🍀 #限界ズボラゆるトレ大全 amazon.co.jp/dp/4046828307/

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    002023年12月5日 18:44
    いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！@kumainunews

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    67146142023年12月5日 19:00

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