おはようございます!ねむ! 昨日はまた寒かったね〜、いつになったら毛布がしまえるんだろうか…!!! 今日からまた気温が上がるみたいやから、程々に汗をかく練習もしつつぼちぼちいきましょね〜🍀🍀🍀

    おはようございます!ねむ! 昨日はまた寒かったね〜、いつになったら毛布がしまえるんだろうか…!!! 今日からまた気温が上がるみたいやから、程々に汗をかく練習もしつつぼちぼちいきましょね〜🍀🍀🍀
    1155ヶ月前

    おはようございます!ねむ!! 今週もまた気温が上がったり下がったりみたい…!今日もこまめに水分とってこね〜 今週もぼちぼちでいきまっしょい🙌✨✨

    おはようございます!ねむ!! 今週もまた気温が上がったり下がったりみたい…!今日もこまめに水分とってこね〜  今週もぼちぼちでいきまっしょい🙌✨✨
    155ヶ月前

    目の周りトレを続けてみて分かったことメモ 顔の筋肉は小さい上に複雑に入り組んでるから、鏡を見て動いてるところを毎回ちゃんと確認するのが重要。わたしの場合、右目の周りは全然動かせなくておでこや頬をかなり使ってしまっていた。 指で押さえつつ練習して最近やっと右側も動かせるように…!

    目の周りトレを続けてみて分かったことメモ

顔の筋肉は小さい上に複雑に入り組んでるから、鏡を見て動いてるところを毎回ちゃんと確認するのが重要。わたしの場合、右目の周りは全然動かせなくておでこや頬をかなり使ってしまっていた。
指で押さえつつ練習して最近やっと右側も動かせるように…!
    目の周りトレを続けてみて分かったことメモ

顔の筋肉は小さい上に複雑に入り組んでるから、鏡を見て動いてるところを毎回ちゃんと確認するのが重要。わたしの場合、右目の周りは全然動かせなくておでこや頬をかなり使ってしまっていた。
指で押さえつつ練習して最近やっと右側も動かせるように…!
    385ヶ月前

    Amazonのページを何気なく見ていたら、 『限界ズボラゆるトレ大全』がギフトとしてよく贈られている商品の3位になってました…!👀 この本を大切な誰かに贈ってくれた人がいるんだね、ありがとうございます!あなたの大切な人が今日も元気で健やかに過ごせますように🙏

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    195ヶ月前

    【再掲・上半身スッキリ🔥背中燃焼トレ】(1/2) 雨や気温差が続いてグッタリ…🫠体もダル重になってない?? しんどい時は背中周りを燃やして体をスッキリめぐらせよう🔥上半身の角度で負荷を調節できるから、最初は垂直に近い状態から試してみてね!

    【再掲・上半身スッキリ🔥背中燃焼トレ】(1/2)
雨や気温差が続いてグッタリ…🫠体もダル重になってない??
しんどい時は背中周りを燃やして体をスッキリめぐらせよう🔥上半身の角度で負荷を調節できるから、最初は垂直に近い状態から試してみてね!
    3122,6035ヶ月前

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