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    (2/2) 腰が低くなるとすぐヒザが曲がりやすくなってしまうので、腰の位置を高く、腰から押されているようなイメージで前に進んでいくといい感じになりました🍀

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    888202024年11月26日 10:02
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    おはようございます!ねむ!!! 週も折り返し!焦らず気負わず、自分のペースでやっていこね🍀今日もぼちぼちでいきましょ〜〜🙌✨✨

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    032024年12月4日 07:51
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    002024年12月6日 18:25
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    32626762024年12月10日 19:00
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    (2/2) これをやった後にヒザを曲げずに重心移動で進む「疲れにくい歩き方」をやると、すごくラクにグングン歩けます🦶

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    332962024年12月10日 10:01

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