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崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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7014年前
#がんばらない体メンテ 第12回公開されました❗️ 今回はついついやってしまいがちな《おやつ食べすぎ問題》を書いてみたのですが、身に迫るものもあり14Pの超大作に…? 最初の4PをTwitterでも公開します!続きもぜひご一読を?‍♀️➡️https://t.co/dc0OnlmiCg   #血糖値スパイク #おやつ代打カード 4#がんばらない体メンテ 第12回公開されました❗️ 今回はついついやってしまいがちな《おやつ食べすぎ問題》を書いてみたのですが、身に迫るものもあり14Pの超大作に…? 最初の4PをTwitterでも公開します!続きもぜひご一読を?‍♀️➡️https://t.co/dc0OnlmiCg   #血糖値スパイク #おやつ代打カード
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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1,6226年前
【もっと鼻づまりを緩和するには】「鼻マッサージ＆ツボ押し」にくわえて、眉頭の内側のくぼみにある「“攅竹（さんちく）”のツボ押し」や、側頭筋をほぐすなどの「ヘッドマッサージ」もイイと整体師さんにききましたっ?✨　#花粉症対策… 2【もっと鼻づまりを緩和するには】「鼻マッサージ＆ツボ押し」にくわえて、眉頭の内側のくぼみにある「“攅竹（さんちく）”のツボ押し」や、側頭筋をほぐすなどの「ヘッドマッサージ」もイイと整体師さんにききましたっ?✨　#花粉症対策…
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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2794年前
「どこでもすぐ寝れる」「ベッドに入って5分以内に眠れる」は実はよろしくなかった… いわゆる「寝落ち」状態で、慢性的な睡眠不足の可能性大。睡眠負債への危険サインだそう? ちなみに寝だめしてもよくならないって涙 #睡眠負債… 1「どこでもすぐ寝れる」「ベッドに入って5分以内に眠れる」は実はよろしくなかった… いわゆる「寝落ち」状態で、慢性的な睡眠不足の可能性大。睡眠負債への危険サインだそう? ちなみに寝だめしてもよくならないって涙 #睡眠負債…
伊藤ひずみ(創作話垢)@hizumi_ito_koza
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6,7094年前
服のしわは本当にそうなるかは置いておいて、自分的にこんな立体!っていうのをはっきりさせた方がいいよって話 1服のしわは本当にそうなるかは置いておいて、自分的にこんな立体!っていうのをはっきりさせた方がいいよって話
ママ崎ママ@mamazakimama
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08年前
#は行でなぜモテないのかわかる 半減期 被ばく 風評被害 ベータ線 放射能 1#は行でなぜモテないのかわかる 半減期 被ばく 風評被害 ベータ線 放射能
伊藤ひずみ(創作話垢)@hizumi_ito_koza
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3024年前
「背景を描け」「全身を描け」って言われるけど、必ずしもそれが正解ではないよねって説明 1「背景を描け」「全身を描け」って言われるけど、必ずしもそれが正解ではないよねって説明
ママ崎ママ@mamazakimama
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202年前
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崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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3525年前
先週のヨガで先生が「外が暑すぎたり、冷房で冷んやりしたり繰り返して、私も呼吸がいつもより浅くしづらいです」と、肋骨まわりを広げるポーズを多くしました。クラス終わった後、からだがスッキリ(´⊙ω⊙`)✨　コレはあぐらでも出来るので夜… 1先週のヨガで先生が「外が暑すぎたり、冷房で冷んやりしたり繰り返して、私も呼吸がいつもより浅くしづらいです」と、肋骨まわりを広げるポーズを多くしました。クラス終わった後、からだがスッキリ(´⊙ω⊙`)✨　コレはあぐらでも出来るので夜…
二三五七@pn_2357
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1111年前
コレなら描けると思うっていうラインはこの辺ですね 2コレなら描けると思うっていうラインはこの辺ですね
崎田ミナ＠『自分の手でときほぐす！ひとりほぐし』『体メンテ』発売中@sakitamina
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9056年前
腰とお腹にずっしり疲労が溜まった方に(T T)つ（←もうすぐ脱稿しそうな私）　 この４コマ２つは「背骨をやさしく反る＆丸める」と反対の動きで、両方やることでより腰背中お腹まわりに柔軟性が?　反動をつけずにじっくりゆっくり♨️?… 2腰とお腹にずっしり疲労が溜まった方に(T T)つ（←もうすぐ脱稿しそうな私）　 この４コマ２つは「背骨をやさしく反る＆丸める」と反対の動きで、両方やることでより腰背中お腹まわりに柔軟性が?　反動をつけずにじっくりゆっくり♨️?…
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