「食物繊維」の検索結果 44件

1~24件を表示中
杏耶@あや　家がし&ふんばりごはん連載中✒️@ayatanponpon
448
20532024年10月18日 11:38
ザクっとムチっと「ライスペーパーでアップルパイ」新感覚のアップルパイ小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ今回フライパンで作りましたが200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー 1ザクっとムチっと「ライスペーパーでアップルパイ」新感覚のアップルパイ小麦粉不使用、グルテンフリースイーツ食物繊維が豊富で腹持ちも良くダイエット中にもおすすめ今回フライパンで作りましたが200°に予熱したオーブン15分でより美味しくヘルシー
ぽん吉?おやさい妖精さん@PonkichiM
182
8392024年5月4日 8:14
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので、牛乳などの乳製品と一緒に食べれば 子供の成長を助ける とっても高栄養な食材になります。 コレステロール値を下げ、食物繊維により腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。 1低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので、牛乳などの乳製品と一緒に食べれば 子供の成長を助ける とっても高栄養な食材になります。 コレステロール値を下げ、食物繊維により腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。
ぽん吉?おやさい妖精さん@PonkichiM
24
912024年5月4日 8:05
低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので、牛乳などの乳製品と一緒に食べれば 子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。 1低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので、牛乳などの乳製品と一緒に食べれば 子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ。
ぽん吉?おやさい妖精さん@PonkichiM
230
12352024年3月19日 20:46
レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ 1レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ
杏耶@あや　家がし&ふんばりごはん連載中✒️@ayatanponpon
333
18352024年1月13日 15:08
正月太りのダイエットには絶対にカレーがオススメそれも無水のスパイスカレーが1番良い大事なのは食物繊維、タンパク質、ほどよい脂質、をしっかり摂ることだよー 2正月太りのダイエットには絶対にカレーがオススメそれも無水のスパイスカレーが1番良い大事なのは食物繊維、タンパク質、ほどよい脂質、をしっかり摂ることだよー
渡辺電機(株) 単行本『父娘ぐらし』発売中！@w_denki
104
6252023年12月21日 23:35
おでんはコンニャクとダイコン。なぜか食物繊維が大好きです。 #還暦子育て日記 #父娘ぐらし 1おでんはコンニャクとダイコン。なぜか食物繊維が大好きです。 #還暦子育て日記 #父娘ぐらし
さぷり（山口さぷり）?SapuriYamaguchi?@sapuriba
44
1352023年10月5日 12:00
蕎麦は低カロリーで食物繊維も豊富でダイエットに最適ですよマンガ #漫画が読めるハッシュタグ2蕎麦は低カロリーで食物繊維も豊富でダイエットに最適ですよマンガ #漫画が読めるハッシュタグ
ぽん吉?おやさい妖精さん@PonkichiM
262
13342023年7月17日 12:27
レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ 1レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ
みずさわるる@単行本発売中@xxxmidorin
0
12023年5月27日 16:11
たんぱく質さん、 炭水化物さん 食物繊維さん #創作イラスト3たんぱく質さん、 炭水化物さん 食物繊維さん #創作イラスト
杏耶@あや　家がし&ふんばりごはん連載中✒️@ayatanponpon
235
14202023年5月21日 18:13
やみつきワカメとキャベツのナムル風 シャキシャキもりもりたくさん食物繊維とミネラルをいっぱい食べよう レンジで軽くチンしキャベツがしんなりして生野菜が苦手な人も食べやすくなってます 旬の春キャベツと生わかめを使うとより絶品に2やみつきワカメとキャベツのナムル風 シャキシャキもりもりたくさん食物繊維とミネラルをいっぱい食べよう レンジで軽くチンしキャベツがしんなりして生野菜が苦手な人も食べやすくなってます 旬の春キャベツと生わかめを使うとより絶品に
ぽん吉🌱おやさい妖精さん@PonkichiM
402
21672023年3月28日 15:32
レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ 1レンコンは穴が空いている事から、先を見通せる縁起物として昔から お正月のおせち料理にも使われ重宝されています。ビタミンCやカルシウム、食物繊維などの有効成分が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け 体を強くする働きがあるといわれていますよ
ヒヅメ『マンガでわかる痔の治し方』『マンガでわかる製図試験』@hizumedex
99
3432023年2月9日 13:19
【食物繊維はめちゃくちゃ大切な栄養素なのに全世代で不足しているってお話】1/4 4【食物繊維はめちゃくちゃ大切な栄養素なのに全世代で不足しているってお話】1/4
シギサワカヤ@ktos_tw
47
1452022年12月15日 18:59
※正解はビタミンCとカリウムとと食物繊維などです 1※正解はビタミンCとカリウムとと食物繊維などです
深谷朋昭 明寿漢方堂@FukayaTomoaki
43
1542022年9月20日 16:45
青汁も材料や製造方法が大切大量生産しやすい「粉砕 & 温風加熱」安く作れるけど、高温で栄養や酵素が壊れたり食物繊維がバリケードになって葉緑素などの栄養成分が吸収しにくい。※下痢したり、便が緑がかっていれば吸収出来てないかも。。圧搾&低温乾燥な青汁は栄養も酵素も摂りやすいYO 1青汁も材料や製造方法が大切大量生産しやすい「粉砕 & 温風加熱」安く作れるけど、高温で栄養や酵素が壊れたり食物繊維がバリケードになって葉緑素などの栄養成分が吸収しにくい。※下痢したり、便が緑がかっていれば吸収出来てないかも。。圧搾&低温乾燥な青汁は栄養も酵素も摂りやすいYO
きたがわ翔@kitagawa_sho
23
2712022年5月26日 23:47
野菜をたくさん食べて食物繊維を多く摂るようにしてからというもの、お腹が減って間食することがなくなった。やはり食物繊維大事!それでは皆さんおやすみなさい 1野菜をたくさん食べて食物繊維を多く摂るようにしてからというもの、お腹が減って間食することがなくなった。やはり食物繊維大事!それでは皆さんおやすみなさい
ヒヅメ『マンガでわかる痔の治し方』『マンガでわかる製図試験』@hizumedex
5
52022年4月3日 18:00
ビフィズス菌をとるのは大切だけど、しっかり餌(乳糖、オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌など)をあげなきゃもったいないって知ってた?釣った魚に餌をやらないのは古今東西良くないことだよねー。 2ビフィズス菌をとるのは大切だけど、しっかり餌(乳糖、オリゴ糖、食物繊維、乳酸菌など)をあげなきゃもったいないって知ってた?釣った魚に餌をやらないのは古今東西良くないことだよねー。
ヒヅメ『マンガでわかる痔の治し方』『マンガでわかる製図試験』@hizumedex
4
102022年4月1日 18:00
食物繊維を多くとるコツは「とにかくいろいろぶち込むこと」ですが、それも面倒な場合はご飯やパンの種類を変えちゃうのも手ですよ。 2食物繊維を多くとるコツは「とにかくいろいろぶち込むこと」ですが、それも面倒な場合はご飯やパンの種類を変えちゃうのも手ですよ。
ヒヅメ『マンガでわかる痔の治し方』『マンガでわかる製図試験』@hizumedex
3
52022年3月31日 18:00
家庭で食物繊維を多くとる方法は「とにかくいろいろ料理にぶち込むこと」です。僕の場合はスーパーで安かった野菜を冷凍して、毎回の料理にぶち込んでいます。食物繊維を多く含む野菜を覚えればさらに効率的に食物繊維を摂取できますよー。 3家庭で食物繊維を多くとる方法は「とにかくいろいろ料理にぶち込むこと」です。僕の場合はスーパーで安かった野菜を冷凍して、毎回の料理にぶち込んでいます。食物繊維を多く含む野菜を覚えればさらに効率的に食物繊維を摂取できますよー。
ヒヅメ『マンガでわかる痔の治し方』『マンガでわかる製図試験』@hizumedex
7
132022年3月30日 18:00
食物繊維はビフィズス菌のえさでもあるので、せっかくヨーグルトを食べても食物繊維をとらなければビフィズス菌をいきいきさせてあげられなくなっちゃうんです。 3食物繊維はビフィズス菌のえさでもあるので、せっかくヨーグルトを食べても食物繊維をとらなければビフィズス菌をいきいきさせてあげられなくなっちゃうんです。
ヒヅメ『マンガでわかる痔の治し方』『マンガでわかる製図試験』@hizumedex
2
42022年3月29日 18:00
食物繊維っていい腸内環境を作る上で必須の栄養素なのに、厚生労働省の調査によると、20歳以上の全世代で不足しているんですって。 3食物繊維っていい腸内環境を作る上で必須の栄養素なのに、厚生労働省の調査によると、20歳以上の全世代で不足しているんですって。
ぎらイチ@7hmTMUUKzDnCenX
38
2632022年2月16日 3:24
食物繊維の多いものを先に食べると、糖の吸収?が緩やかになって血糖値スパイクを抑えられる?とネットで見てから「エリンギこんにゃく」を作ってご飯の前に食べるよーになった。が、はたして続くのか (‾▽‾;)運動もしないと... の図おやすみなさい (‾q‾)zzz 1食物繊維の多いものを先に食べると、糖の吸収?が緩やかになって血糖値スパイクを抑えられる?とネットで見てから「エリンギこんにゃく」を作ってご飯の前に食べるよーになった。が、はたして続くのか (‾▽‾;)運動もしないと... の図おやすみなさい (‾q‾)zzz
ぽん吉🌱おやさい妖精さん書籍とカプセルトイ発売中🌱@PonkichiM
700
27382021年11月10日 12:48
ゴボウは英語で「バーダック」と発音します。食物繊維たっぷりで「毒消し食品」と言われるゴボウは昔から利尿剤として用いられ、腎臓機能の働きを高め、老廃物や悪玉コレステロールを排出し、発汗作用を強め、血液をきれいにして むくみも解消する効果がありますよ 1ゴボウは英語で「バーダック」と発音します。食物繊維たっぷりで「毒消し食品」と言われるゴボウは昔から利尿剤として用いられ、腎臓機能の働きを高め、老廃物や悪玉コレステロールを排出し、発汗作用を強め、血液をきれいにして むくみも解消する効果がありますよ
KABOOM✹@K_B__M
4
472021年10月8日 10:03
なんで二週目でパワーの源がお菓子じゃなくなったかというと子供向け作品だから。あとモルモットは食物繊維をたくさん取る必要があります。牧草が主食で野菜が苦手な個体もいます。力を消費すると赤い目に発光します。食物繊維パワーは緑に目が発光します。緑の目はウルトロンと戦う危険度。 2なんで二週目でパワーの源がお菓子じゃなくなったかというと子供向け作品だから。あとモルモットは食物繊維をたくさん取る必要があります。牧草が主食で野菜が苦手な個体もいます。力を消費すると赤い目に発光します。食物繊維パワーは緑に目が発光します。緑の目はウルトロンと戦う危険度。
KABOOM✹@K_B__M
34
2262021年10月8日 9:51
チクチャン[高薮くん]・何故かテディと会話が成立※本人は気づいていない・野菜嫌いでお菓子ばっかり食べる・でも本当のスーパーパワーの源は食物繊維[リメイク版]・水の中が超得意 #TEDDYtheBUDDY 4チクチャン[高薮くん]・何故かテディと会話が成立※本人は気づいていない・野菜嫌いでお菓子ばっかり食べる・でも本当のスーパーパワーの源は食物繊維[リメイク版]・水の中が超得意 #TEDDYtheBUDDY