「肩こり」の検索結果 313件

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ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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72015年3月11日 11:01
<<肩こり体操>>両腕を後ろに伸ばし両腕同時に 内側にねじります そして両腕同時に 外側にねじりますぎゅ～っと 雑巾をしぼるようにねじったりパタパタ軽快に動かしましょう背中だけでなく胸や腕もこってたんだなぁと感じます 1<<肩こり体操>>両腕を後ろに伸ばし両腕同時に 内側にねじります そして両腕同時に 外側にねじりますぎゅ～っと 雑巾をしぼるようにねじったりパタパタ軽快に動かしましょう背中だけでなく胸や腕もこってたんだなぁと感じます
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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52015年3月17日 14:38
<<肩こり体操>>①手を組んで上に大きく伸びをします②左右に倒して 脇の下をのばしましょう③今度は 身体をねじりましょう手を組みづらい方は手のひらを合わせてもいいです(^^) 1<<肩こり体操>>①手を組んで上に大きく伸びをします②左右に倒して 脇の下をのばしましょう③今度は 身体をねじりましょう手を組みづらい方は手のひらを合わせてもいいです(^^)
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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152015年3月31日 14:01
<<肩こりストレッチ>> 1<<肩こりストレッチ>>
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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92015年4月2日 19:49
<<肩こりストレッチ>> 1<<肩こりストレッチ>>
🐈‍⬛AKN🐾@OwOpAKNq
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22015年11月2日 22:09
疲労と充血と腹痛と偏頭痛と肌荒れと肩こりと腰痛と湿疹と喘息とだるさを治して仕事量を減らして休みを増やす料理をください!! 1疲労と充血と腹痛と偏頭痛と肌荒れと肩こりと腰痛と湿疹と喘息とだるさを治して仕事量を減らして休みを増やす料理をください!!
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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52015年11月15日 10:59
肩こり解消に水泳がオススメですでも今時期は寒いしプールに行く時間もないそしてなにより泳げない(私です^^;)そんな方にオススメはエア水泳ですクロールや平泳ぎが効きます肩こり解消が目的ですので座っても大丈夫です 1肩こり解消に水泳がオススメですでも今時期は寒いしプールに行く時間もないそしてなにより泳げない(私です^^;)そんな方にオススメはエア水泳ですクロールや平泳ぎが効きます肩こり解消が目的ですので座っても大丈夫です
renkoma@renkoma_art
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22015年12月3日 0:52
肩こりをこんな感じでパーツ交換とかできたら最高だと思う 1肩こりをこんな感じでパーツ交換とかできたら最高だと思う
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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152016年5月21日 11:18
ラクダのポーズです身体を伸ばすことで腸が刺激され便秘解消を促してくれます背中を反らせることで肩こりのほか猫背や巻き肩が改善されバストアップも期待できるそうです 1ラクダのポーズです身体を伸ばすことで腸が刺激され便秘解消を促してくれます背中を反らせることで肩こりのほか猫背や巻き肩が改善されバストアップも期待できるそうです
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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142016年5月28日 11:45
猫ねじりのポーズです四つん這いから右手をすべらせるように左側に持っていきますコメカミを床につけ背中を伸ばします肩こりに効果的です 2猫ねじりのポーズです四つん這いから右手をすべらせるように左側に持っていきますコメカミを床につけ背中を伸ばします肩こりに効果的です
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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122016年6月1日 11:32
弓のポーズです背筋やお尻の引き締め肩こりや姿勢矯正に効果的ですまた体全体の代謝を上げてくれます以前ヴィトンが出したバッグ(ダヌーラ)の名前の由来になったポーズです 2弓のポーズです背筋やお尻の引き締め肩こりや姿勢矯正に効果的ですまた体全体の代謝を上げてくれます以前ヴィトンが出したバッグ(ダヌーラ)の名前の由来になったポーズです
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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4442016年10月25日 12:50
30日スクワットチャレンジというのがあるそうです臀部から太ももにかけては大きな筋肉が沢山あるのでここを鍛えることで基礎代謝があがります肩こりや腰痛、むくみや冷えにも効果がありますただ膝がつま先より前に出ると膝を痛めてしまうのでご注意ください 230日スクワットチャレンジというのがあるそうです臀部から太ももにかけては大きな筋肉が沢山あるのでここを鍛えることで基礎代謝があがります肩こりや腰痛、むくみや冷えにも効果がありますただ膝がつま先より前に出ると膝を痛めてしまうのでご注意ください
矢寺圭太：ポン子⑩ 5/28@yaterakeita
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532016年12月2日 11:57
肩こりにストレッチ。あと最新話更新されてます 1肩こりにストレッチ。あと最新話更新されてます
ぐでたま【公式】@gudetama_sanrio
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35582016年12月11日 13:15
ニセたまさん「肩こりの原因のひとつに肩にたまご乗せすぎってのもあんの!?」ぐでたま「ネットの情報を鵜呑みにしちゃダメっしょ〜」 1ニセたまさん「肩こりの原因のひとつに肩にたまご乗せすぎってのもあんの!?」ぐでたま「ネットの情報を鵜呑みにしちゃダメっしょ〜」
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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1182016年12月16日 12:56
首コリや肩こりに効く体操です腕をねじることで腕にも効きます 1首コリや肩こりに効く体操です腕をねじることで腕にも効きます
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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2662017年2月11日 13:35
ねじりながら肩こりを解消させる体操です雑巾をねじるようなイメージでおこないます 1ねじりながら肩こりを解消させる体操です雑巾をねじるようなイメージでおこないます
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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1082017年2月13日 14:15
肩こりに効くと言われる爪もみです 1肩こりに効くと言われる爪もみです
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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512017年2月18日 14:20
今日の肩こり体操です 1今日の肩こり体操です
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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1612017年2月22日 13:03
今日はネコの日ということでネコのポーズです腰痛や反り腰の改善や肩こり背中のコリにも有効です整腸作用もあります 1今日はネコの日ということでネコのポーズです腰痛や反り腰の改善や肩こり背中のコリにも有効です整腸作用もあります
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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12017年3月2日 13:38
こんにちは私も肩こり背中のコリがひどくて眠れないことがあるので気持ちがわかります対策として首タオルとストレッチの方法を添付しておきます(画像が一枚ずつしか送れないみたいなので続きます) 1 こんにちは私も肩こり背中のコリがひどくて眠れないことがあるので気持ちがわかります対策として首タオルとストレッチの方法を添付しておきます(画像が一枚ずつしか送れないみたいなので続きます)
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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492017年3月2日 13:56
タオルを使った肩こり体操です 1タオルを使った肩こり体操です
ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_
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502017年3月3日 14:04
ねじりによる肩こり解消体操です 1ねじりによる肩こり解消体操です
しんごー@bycilefighter
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1702017年3月4日 7:46
肩こりうみりん 1肩こりうみりん
深谷朋昭 明寿漢方堂@FukayaTomoaki
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6482017年5月13日 9:06
便秘は万病の元痔 ニキビ アトピー アレルギー 体臭 口臭 不眠症 疲れやすい頭痛 腰痛 肩こり 高血圧 吐き気 ポリープ がんetc様々な病が便秘と関係します3日以上出ない便が固くて排便困難残便感がある事が多い下… 1便秘は万病の元痔 ニキビ アトピー アレルギー 体臭 口臭 不眠症 疲れやすい頭痛 腰痛 肩こり 高血圧 吐き気 ポリープ がんetc様々な病が便秘と関係します3日以上出ない便が固くて排便困難残便感がある事が多い下…
お肉おいしい@029_umai
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1192017年7月11日 13:02
ブログ更新しました。肩こりとかのゆるい予防法。続きはブログで 1ブログ更新しました。肩こりとかのゆるい予防法。続きはブログで