ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_

    今日はネコの日ということで ネコのポーズです 腰痛や反り腰の改善や 肩こり背中のコリにも有効です 整腸作用もあります

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    1011617年前
    ふくらはぎほぐしの足楽屋@katakori_ni_

    @ISHIKAWA__1 こんにちは 私も肩こり背中のコリがひどくて 眠れないことがあるので 気持ちがわかります 対策として 首タオルとストレッチの方法を添付しておきます (画像が一枚ずつしか送れないみたいなので続きます)

    @ISHIKAWA__1 こんにちは 私も肩こり背中のコリがひどくて 眠れないことがあるので 気持ちがわかります 対策として 首タオルとストレッチの方法を添付しておきます (画像が一枚ずつしか送れないみたいなので続きます)
    017年前
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    @ISHIKAWA__1 今度はストレッチの方法です 寝る前に行ってください 後はツィートをさかのぼって いろいろなストレッチを試していただくと 石川さんのコリに効くのがあると思いますので それも試してみてください

    @ISHIKAWA__1 今度はストレッチの方法です 寝る前に行ってください 後はツィートをさかのぼって いろいろなストレッチを試していただくと 石川さんのコリに効くのがあると思いますので それも試してみてください
    127年前
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    タオルを使った肩こり体操です

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    ねじりによる 肩こり解消体操です

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