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冷水🧊
@____0rs
検証系美容垢。ダイエットは人体実験🪄🪞｜-11kg達成「努力で絶対に可愛くなれる」🧊160cm/45〜48kg 骨格ウェーブｿﾌﾄｸﾗｼｯｸ｜日常@rsdaily0
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冷水🧊
@____0rs
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4ヶ月前
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最近のおやつは干し梅がマジでアツい。 甘いもの欲+しょっぱいもの欲どっちも満たせるし、梅は美容にいいからコスパ最強🥹 あと個人的におしゃぶり昆布もオススメ。どっちもコンビニで手軽にゲット出来るよ
冷水🧊
@____0rs
1.2万
12.4万
4ヶ月前
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骨ウェ、いつもこれがち
冷水🧊
@____0rs
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1年前
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脚細くなったように見えても、実はまだまだセルライト蓄えてます……(見えるかな)仕組みについてイラスト描いてみたけど、人力では本当に落とせないの😭 先日有名なBTBでセルライトケアしてもらったけど、身体の状態を触って確かめてから、それに沿って20レベルあるマシンでじっくり解されたよ◎ https://t.co/QxKCPlqwzf
冷水🧊
@____0rs
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1年前
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ウエストサイズ・肋骨の出っ張りが気になる人〜!!2日でウエスト-1.5cmしたズボラ肋骨締め、再開します🏃♂️まずは一緒に2週間!! 体型チェックでヨガウェア着るようになって、また肋骨開いてきたかも?って気づけた😭せっかく全身トレーニングしてるから、締めるところ締めてメリハリボディにしよう🤍
冷水🧊
@____0rs
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2年前
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神が骨格ウェーブを作る時 https://t.co/GdkUDhP4z4
冷水🧊
@____0rs
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1.5万
2年前
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開始2日目でウエスト-1.5cmした肋骨締めは、お風呂上がりに使ったタオルで ・肋骨の1番下 ・真ん中 ・アンダーバスト の順に息を吐きながら締めるだけ。 この時胸式呼吸じゃなくて腹式呼吸をするのと、脇をしっかり締めてタオルを持つのがポイント💡強けりゃいいってわけでもないので気をつけて❗️
冷水🧊
@____0rs
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2年前
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私のモチベの上げ方(上がり方)について🤜 自分の弱点をカバー出来る服が似合うのも素敵なことだけど、 街中で生まれた「あんな服も着てみたい」という思いが強いバネとなっています❤️🔥 私はこれを繰り返していて、最終的にはスキニーデニムを履くのが目標😸‼️ 妥協を向上心に️💪全身鏡を見て→
冷水🧊
@____0rs
3,672
2.6万
2年前
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骨格ウェーブの大敵・大転子、 何しても動かねえ〜〜〜〜〜!!と思ってたのが!!!!なんと!!!!マシになりました!!!!😭😭😭✨✨✨ 2枚目の一番下の動きはみんなやって欲しい😭😭😭自然なラインになってきた😭😭😭
冷水🧊
@____0rs
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2年前
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これは私のライフハックですが、 便秘とまでは行かないけどガス溜りでお腹が張って痛い時にこのポーズするとガスが抜けて全てが解決します
冷水🧊
@____0rs
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2年前
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胸元が♡になっているのが可愛いお洋服👼🏻𓈒𓂂𓏸 ラップワンピなのでボディラインが綺麗に出る1枚🪞 ガーリーテイストなお洋服がいっぱいなので是非覗いてみて🤍🕊 🏷 𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒 https://t.co/MCvwd6hDJP #ad
冷水🧊
@____0rs
1.4万
11.9万
2年前
2
ほんといつもこれ
冷水🧊
@____0rs
5
115
3年前
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LINEスタンプ、リリースです?㊗? 筋トレ好きな人はもちろん、ボディメイクしてるこの界隈の人が日常でも使えそうなイラストにしてみました? 男女問わず使えるのでぜひ!!? #冷水スタンプ でツイートして貰えたら喜んで♡とリプしに行きます?? ?https://t.co/SsYl4G01eu
冷水🧊
@____0rs
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2.6万
3年前
1
痩せたら強い骨格だけどさ
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