おはようございます 本日も11:00~21:00まで 営業しています 今日も元気にがんばります!

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今日も元気にがんばります!
    255年前

    おはようございます 本日は本来、定休日なのですが 港区ハーフマラソンに お客様が出場されるとのことで 臨時でオープンすることにしました ちょうど当店の前がコースになっていたので いつもの看板をもって応援してきました 足が辛そうだったので ゆっくりしっかり丁寧に ほぐしたいと思います

    おはようございます
本日は本来、定休日なのですが
港区ハーフマラソンに
お客様が出場されるとのことで
臨時でオープンすることにしました

ちょうど当店の前がコースになっていたので
いつもの看板をもって応援してきました

足が辛そうだったので
ゆっくりしっかり丁寧に
ほぐしたいと思います
    おはようございます
本日は本来、定休日なのですが
港区ハーフマラソンに
お客様が出場されるとのことで
臨時でオープンすることにしました

ちょうど当店の前がコースになっていたので
いつもの看板をもって応援してきました

足が辛そうだったので
ゆっくりしっかり丁寧に
ほぐしたいと思います
    おはようございます
本日は本来、定休日なのですが
港区ハーフマラソンに
お客様が出場されるとのことで
臨時でオープンすることにしました

ちょうど当店の前がコースになっていたので
いつもの看板をもって応援してきました

足が辛そうだったので
ゆっくりしっかり丁寧に
ほぐしたいと思います
    おはようございます
本日は本来、定休日なのですが
港区ハーフマラソンに
お客様が出場されるとのことで
臨時でオープンすることにしました

ちょうど当店の前がコースになっていたので
いつもの看板をもって応援してきました

足が辛そうだったので
ゆっくりしっかり丁寧に
ほぐしたいと思います
    035年前

    足の前側の筋肉(前脛骨筋)は つま先を持ち上げる働きがあるので 疲れがたまりやすいところです ただここを自分の指でほぐそうとすると 体重をかけられないので 指や腕が疲れてしまいます そんなときにこういう方法もあります

    足の前側の筋肉(前脛骨筋)は
つま先を持ち上げる働きがあるので
疲れがたまりやすいところです

ただここを自分の指でほぐそうとすると
体重をかけられないので
指や腕が疲れてしまいます

そんなときにこういう方法もあります
    3125年前

    バレエで行われるカエル足ストレッチです

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    3155年前

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