この度の豪雨災害により 被災された方々に 心よりお見舞い申し上げます 避難所では コロナ対策ももちろん重要ですが エコノミークラス症候群にも お気をつけいただきたいと思い 予防体操をまとめました 一日もはやく平穏な日常に戻れるよう 祈念しております

    この度の豪雨災害により
被災された方々に
心よりお見舞い申し上げます

避難所では
コロナ対策ももちろん重要ですが
エコノミークラス症候群にも
お気をつけいただきたいと思い
予防体操をまとめました

一日もはやく平穏な日常に戻れるよう
祈念しております
    この度の豪雨災害により
被災された方々に
心よりお見舞い申し上げます

避難所では
コロナ対策ももちろん重要ですが
エコノミークラス症候群にも
お気をつけいただきたいと思い
予防体操をまとめました

一日もはやく平穏な日常に戻れるよう
祈念しております
    この度の豪雨災害により
被災された方々に
心よりお見舞い申し上げます

避難所では
コロナ対策ももちろん重要ですが
エコノミークラス症候群にも
お気をつけいただきたいと思い
予防体操をまとめました

一日もはやく平穏な日常に戻れるよう
祈念しております
    この度の豪雨災害により
被災された方々に
心よりお見舞い申し上げます

避難所では
コロナ対策ももちろん重要ですが
エコノミークラス症候群にも
お気をつけいただきたいと思い
予防体操をまとめました

一日もはやく平穏な日常に戻れるよう
祈念しております
    15122020年7月10日 13:24

    足のむくみをとる体操です 足が細くなると言われる足パカ体操と 壁かけを組み合わせてみました 足パカは腹筋にも効くし 股関節のストレッチにもなります つづく↓

    足のむくみをとる体操です

足が細くなると言われる足パカ体操と
壁かけを組み合わせてみました

足パカは腹筋にも効くし
股関節のストレッチにもなります

つづく↓
    足のむくみをとる体操です

足が細くなると言われる足パカ体操と
壁かけを組み合わせてみました

足パカは腹筋にも効くし
股関節のストレッチにもなります

つづく↓
    足のむくみをとる体操です

足が細くなると言われる足パカ体操と
壁かけを組み合わせてみました

足パカは腹筋にも効くし
股関節のストレッチにもなります

つづく↓
    25802020年8月8日 12:23

    7272020年8月10日 12:50

    肩コリは国民病といわれるほど 多くの方がお悩みですが それが少しでも楽になればいいなぁと 思いながらツィートしてます 当店でも ふくらはぎをほぐして 血流を良くしてから 肩コリをほぐすので 深くしっかりほぐれると ご好評をいただいております ぜひご体験ください^_^

    肩コリは国民病といわれるほど
多くの方がお悩みですが
それが少しでも楽になればいいなぁと
思いながらツィートしてます

当店でも
ふくらはぎをほぐして
血流を良くしてから
肩コリをほぐすので
深くしっかりほぐれると
ご好評をいただいております
ぜひご体験ください^_^
    6242020年9月10日 11:00

    このポーズをすると 脇から 腰の横が伸びてスッキリします イスに座ってやると 腰があまりストレッチされない代わりに 脇のストレッチが強調されて これはこれで気持ちいいです 肩コリもスッキリします

    このポーズをすると
脇から
腰の横が伸びてスッキリします

イスに座ってやると
腰があまりストレッチされない代わりに
脇のストレッチが強調されて
これはこれで気持ちいいです

肩コリもスッキリします
    8212020年9月12日 11:12

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三杜シノヴ@Sinov_mimori
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2024-05-18T00:10:09.000Z