ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    能登半島地震の 避難所生活が長引き エコノミークラス症候群の 危険性が高まっているそうです こちらの予防体操を お試しください また不安で眠れないという方も多いと思います 寝入りやすくなる方法もお試しください 早く平穏な日常が戻るように 願っております

    能登半島地震の 避難所生活が長引き エコノミークラス症候群の 危険性が高まっているそうです こちらの予防体操を お試しください また不安で眠れないという方も多いと思います 寝入りやすくなる方法もお試しください 早く平穏な日常が戻るように 願っております
    能登半島地震の 避難所生活が長引き エコノミークラス症候群の 危険性が高まっているそうです こちらの予防体操を お試しください また不安で眠れないという方も多いと思います 寝入りやすくなる方法もお試しください 早く平穏な日常が戻るように 願っております
    10142024年1月7日 20:07
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます 本日も21時まで営業いたします よろしくお願いします^_^

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    1192024年1月9日 11:17
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    【なぜ足がむくむのか③】 中高年になると筋力が低下し、 また女性は男性よりも筋肉量が少ないため むくみやすいと言われます 筋力低下や筋肉不足には やはり鍛えることが一番ですので かかとの上げ下げ運動で ふくらはぎを鍛えてください

    【なぜ足がむくむのか③】 中高年になると筋力が低下し、 また女性は男性よりも筋肉量が少ないため むくみやすいと言われます 筋力低下や筋肉不足には やはり鍛えることが一番ですので かかとの上げ下げ運動で ふくらはぎを鍛えてください
    012024年1月10日 19:26
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    【なぜ足がつるのか②】 筋肉がつるのは 運動不足も原因の1つです 走るのもいいですが スクワットもオススメです 一昔前にアメリカで流行った 30日チャレンジもどうぞ

    【なぜ足がつるのか②】 筋肉がつるのは 運動不足も原因の1つです 走るのもいいですが スクワットもオススメです 一昔前にアメリカで流行った 30日チャレンジもどうぞ
    【なぜ足がつるのか②】 筋肉がつるのは 運動不足も原因の1つです 走るのもいいですが スクワットもオススメです 一昔前にアメリカで流行った 30日チャレンジもどうぞ
    3102024年1月11日 15:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    【なぜ足がつるのか】 足がつる原因の1つが 筋肉の疲労です 足がよくつるという方は ふくらはぎも固いですが 足の裏が固いことが多いです 足の裏をほぐすことで ふくらはぎの負担が減るので ぜひお試しください^_^

    【なぜ足がつるのか】 足がつる原因の1つが 筋肉の疲労です 足がよくつるという方は ふくらはぎも固いですが 足の裏が固いことが多いです 足の裏をほぐすことで ふくらはぎの負担が減るので ぜひお試しください^_^
    012024年1月15日 22:28

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