おはようございます 昨日は風が強かったですね 当店の看板の一部が壊れ ストッパーがどこかにいってしまいました (^_^;) いろいろありますが 今日も元気にがんばります^_^

    おはようございます
昨日は風が強かったですね

当店の看板の一部が壊れ
ストッパーがどこかにいってしまいました
(^_^;)

いろいろありますが
今日も元気にがんばります^_^
    292024年2月28日 11:58

    002024年2月29日 14:35

    明日はいよいよ東京マラソンですね ランナーさんの多くは スネが固くつらくなることが なるので ぜひこちらの方法をお試しください では明日がんばってください^_^ #東京マラソン

    #東京マラソン
    明日はいよいよ東京マラソンですね
ランナーさんの多くは
スネが固くつらくなることが
なるので
ぜひこちらの方法をお試しください

では明日がんばってください^_^

#東京マラソン
    032024年3月2日 11:25

    明日は東京マラソンですね ふくらはぎが張っている方も多いと思います 普通のストレッチで物足りないときは こちらの 【下を向いた犬のポーズ】が オススメです

    明日は東京マラソンですね
ふくらはぎが張っている方も多いと思います

普通のストレッチで物足りないときは
こちらの
【下を向いた犬のポーズ】が
オススメです
    明日は東京マラソンですね
ふくらはぎが張っている方も多いと思います

普通のストレッチで物足りないときは
こちらの
【下を向いた犬のポーズ】が
オススメです
    492024年3月2日 14:56

    腸腰筋は走るのに とても大事だと言われています このストレッチで ゆっくり伸ばして 労わってみてください^_^ #東京マラソン

    #東京マラソン
    腸腰筋は走るのに
とても大事だと言われています
このストレッチで
ゆっくり伸ばして
労わってみてください^_^

#東京マラソン
    002024年3月2日 17:29

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しばの番茶@bantya_tya
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2022-02-17T19:34:00.000Z