ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    身体の末端を刺激することで 血行を促進するグーパー運動です 全身の血液循環が良くなるので 血圧の安定化や 認知症の予防にも効果があると言われています

    身体の末端を刺激することで 血行を促進するグーパー運動です 全身の血液循環が良くなるので 血圧の安定化や 認知症の予防にも効果があると言われています
    002024年12月22日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    股関節が固くなるのは 加齢や運動不足などが原因です 股関節が硬くなり 動きにくくなると 転倒の危険もあります ストレッチをすることで 股関節の柔軟性が高まり 腰痛の予防改善や 全身の血液循環改善にも効果的です

    股関節が固くなるのは 加齢や運動不足などが原因です 股関節が硬くなり 動きにくくなると 転倒の危険もあります ストレッチをすることで 股関節の柔軟性が高まり 腰痛の予防改善や 全身の血液循環改善にも効果的です
    192024年12月23日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 雑巾を絞るように 肩・背中周りをねじっていきます 肩甲骨がほぐれれば 股関節もほぐれやすくなります

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 雑巾を絞るように 肩・背中周りをねじっていきます 肩甲骨がほぐれれば 股関節もほぐれやすくなります
    012024年12月24日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    カラダでVの字を作り お尻でバランスを取る少し難しいポーズです このような形をキープするためには 腹筋に力が入るので 下腹部やウエストの引き締めに効果的です

    カラダでVの字を作り お尻でバランスを取る少し難しいポーズです このような形をキープするためには 腹筋に力が入るので 下腹部やウエストの引き締めに効果的です
    182024年12月24日 18:17
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 朝の健康体操です 肩こりがつらいとついつい 自分で揉んでしまいます でも腕は疲れるし指も痛くなってきます そんな指で押すのではなく 肩の方を動かすと 楽に刺激できます

    おはようございます! 朝の健康体操です 肩こりがつらいとついつい 自分で揉んでしまいます でも腕は疲れるし指も痛くなってきます そんな指で押すのではなく 肩の方を動かすと 楽に刺激できます
    022024年12月26日 06:00

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江川仮名子🔰@karmax00
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斎藤岬 4/21どれ鬼最新61話更新👹どれ鬼⑧巻発売中@saitomisaki
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