ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    冷えは万病の元といわれます 体温が1度下がると 免疫力は30%、 基礎代謝は10%以上落ちると言われています 冷えは血行不良で、 末端まで血液が届かず 身体が冷えてしまいます そこで重要になってくるのがふくらはぎです ふくらはぎをほぐすことで 全身の血行を良くすることができます

    冷えは万病の元といわれます 体温が1度下がると 免疫力は30%、 基礎代謝は10%以上落ちると言われています 冷えは血行不良で、 末端まで血液が届かず 身体が冷えてしまいます そこで重要になってくるのがふくらはぎです ふくらはぎをほぐすことで 全身の血行を良くすることができます
    382024年12月28日 12:15
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    スネの筋肉(前脛骨筋)は 疲れやすい場所です 前脛骨筋はつま先を持ち上げる働きがあるので この筋肉が疲れると つまずきやすくなります また 足三里は万能のツボ、長寿のツボとして 有名なので 合わせて刺激してみてください

    スネの筋肉(前脛骨筋)は 疲れやすい場所です 前脛骨筋はつま先を持ち上げる働きがあるので この筋肉が疲れると つまずきやすくなります また 足三里は万能のツボ、長寿のツボとして 有名なので 合わせて刺激してみてください
    002024年12月28日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    ふくらはぎと足裏は関連性があり ふくらはぎが固いと足裏も固いです こむら返りを繰り返す人は 足の裏が固い傾向にあります 足の裏をほぐすのに ゴルフボールや棒を使ってもいいんですが タオルを使うのもおすすめです 旅先でも簡単にできます(^^)

    ふくらはぎと足裏は関連性があり ふくらはぎが固いと足裏も固いです こむら返りを繰り返す人は 足の裏が固い傾向にあります 足の裏をほぐすのに ゴルフボールや棒を使ってもいいんですが タオルを使うのもおすすめです 旅先でも簡単にできます(^^)
    002024年12月29日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    【人は血管とともに老いる】 血管は血圧が高いとダメージを受けます 血圧を下げるには食事と運動が大事です さらに ふくらはぎをほぐすのも有効です 凝り固まったふくらはぎは 第2の心臓としての役割を果たせません なので ふくらはぎをほぐし 心臓の負担を減らせば 血圧は下げることができます

    【人は血管とともに老いる】 血管は血圧が高いとダメージを受けます 血圧を下げるには食事と運動が大事です さらに ふくらはぎをほぐすのも有効です 凝り固まったふくらはぎは 第2の心臓としての役割を果たせません なので ふくらはぎをほぐし 心臓の負担を減らせば 血圧は下げることができます
    12282024年12月30日 12:15
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます 大晦日ですね 用事をなるべく早くすまして ゆっくり紅白をみたいと思います それでは 朝の肩甲骨体操です 日常生活のなかで なかなか腕を頭の上に上げる動作をしませんが 上げることで肩甲骨も肩こりもほぐれてきます 肩甲骨をほぐせば 股関節もほぐしやすくなります

    おはようございます 大晦日ですね 用事をなるべく早くすまして ゆっくり紅白をみたいと思います それでは 朝の肩甲骨体操です 日常生活のなかで なかなか腕を頭の上に上げる動作をしませんが 上げることで肩甲骨も肩こりもほぐれてきます 肩甲骨をほぐせば 股関節もほぐしやすくなります
    002024年12月31日 06:00

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江川仮名子🔰@karmax00
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斎藤岬 4/21どれ鬼最新61話更新👹どれ鬼⑧巻発売中@saitomisaki
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拾いました。 1拾いました。
斎藤岬 4/21どれ鬼最新61話更新👹どれ鬼⑧巻発売中@saitomisaki
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しばの番茶@bantya_tya
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