ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 肩甲骨をぐるぐる回して 股関節に刺激を与えましょう 足楽屋は本日から 新年の営業を開始いたします 今年もよろしくお願いします 本日は18時が最終受付になります

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    032025年1月3日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    太ももの内側の内転筋群の鍛え方です 内転筋群が弱いと 足が外側に開きやすく 歩いたり走ったりしたときの 着地の 衝撃がうまく吸収できず 膝や股関節に負担がかかり痛めやすくなります またが足が外側に開きやすいと 筋肉のバランスが崩れ 太ももの前だけが太くなる傾向があります

    太ももの内側の内転筋群の鍛え方です 内転筋群が弱いと 足が外側に開きやすく 歩いたり走ったりしたときの 着地の 衝撃がうまく吸収できず 膝や股関節に負担がかかり痛めやすくなります またが足が外側に開きやすいと 筋肉のバランスが崩れ 太ももの前だけが太くなる傾向があります
    102025年1月4日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 今朝は肩の柔軟性をチェックする方法ですが 逆に言えばチェックしながら 肩のストレッチになるので ぜひお試しください 肩甲骨と股関節は関係しています

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 今朝は肩の柔軟性をチェックする方法ですが 逆に言えばチェックしながら 肩のストレッチになるので ぜひお試しください 肩甲骨と股関節は関係しています
    032025年1月7日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    さきほどのポストの続きですが 私としては 足裏はストレッチするよりも こちらの方法で刺激する方が 効く気がします お好みでいろいろな方法をお試し下さい

    さきほどのポストの続きですが 私としては 足裏はストレッチするよりも こちらの方法で刺激する方が 効く気がします お好みでいろいろな方法をお試し下さい
    002025年1月9日 16:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    これからの時代 自分の身体は自分でケアできること セルフケアが なにより大切だと思ってポストしています 当店はそのお手伝いができればと 考えています 疲れて何もしたくないとき めんどくさいとき そんな時に当店をご利用いただいて セルフケアで施術効果を長持ちさせていただければ と思います

    これからの時代 自分の身体は自分でケアできること セルフケアが なにより大切だと思ってポストしています 当店はそのお手伝いができればと 考えています 疲れて何もしたくないとき めんどくさいとき そんな時に当店をご利用いただいて セルフケアで施術効果を長持ちさせていただければ と思います
    122025年1月10日 12:15

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