ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 肩甲骨と股関節はつながっているので どちらかをほぐすと つながっている方にも刺激がいき ほぐれやすくなります 本日は定休日になります 明日は祝日ですが通常営業いたします

    おはようございます! 朝の肩甲骨体操です 肩甲骨と股関節はつながっているので どちらかをほぐすと つながっている方にも刺激がいき ほぐれやすくなります 本日は定休日になります 明日は祝日ですが通常営業いたします
    052025年1月12日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    日曜の夜は ストレッチしなきゃと思っても ダルかったり めんどくさかったりしますよね そんなときは こんなやり方をどうぞ(^^) 仰向けに寝て 片膝を立て横に倒します 反対の足のかかとで ふくらはぎを踏むように 刺激します 少しずつ踏む場所を変えると いろんなところが刺激できます

    日曜の夜は ストレッチしなきゃと思っても ダルかったり めんどくさかったりしますよね そんなときは こんなやり方をどうぞ(^^) 仰向けに寝て 片膝を立て横に倒します 反対の足のかかとで ふくらはぎを踏むように 刺激します 少しずつ踏む場所を変えると いろんなところが刺激できます
    3132025年1月12日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 今朝はツボ紹介です 肩コリのツボを刺激して 今日もがんばりましょう(^^) 本日は祝日ですが 通常営業いたします よろしくお願いします(^^)

    おはようございます! 今朝はツボ紹介です 肩コリのツボを刺激して 今日もがんばりましょう(^^) 本日は祝日ですが 通常営業いたします よろしくお願いします(^^)
    012025年1月13日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 朝の健康体操です 今朝は胸のストレッチです 背中がこってくると連動して 胸の筋肉もこってきます 前後のコリにより 肺の動きが制限され 息苦しかったり、 息が吸いづらい気がする という方も多いです こちらのストレッチで 伸ばしてみてください

    おはようございます! 朝の健康体操です 今朝は胸のストレッチです 背中がこってくると連動して 胸の筋肉もこってきます 前後のコリにより 肺の動きが制限され 息苦しかったり、 息が吸いづらい気がする という方も多いです こちらのストレッチで 伸ばしてみてください
    022025年1月15日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます 今朝の肩甲骨ストレッチです 肩コリ背中のコリをほぐすために 腕もストレッチすると効果的です 今の時代、パソコンやスマホで 腕がこっている方が多いです こっていると結構痛いので ゆっくりおこなってください 腕をほぐして肩甲骨も楽になり 連動して股関節も楽になります

    おはようございます 今朝の肩甲骨ストレッチです 肩コリ背中のコリをほぐすために 腕もストレッチすると効果的です 今の時代、パソコンやスマホで 腕がこっている方が多いです こっていると結構痛いので ゆっくりおこなってください 腕をほぐして肩甲骨も楽になり 連動して股関節も楽になります
    122025年1月17日 06:00

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