ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます! 今朝はツボ紹介です 肩コリのツボを刺激して 今日もがんばりましょう(^^)

    おはようございます! 今朝はツボ紹介です 肩コリのツボを刺激して 今日もがんばりましょう(^^)
    022025年2月5日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    疲れ目に効くツボです 午後からももうひと頑張り、 がんばりましょー\(^_^)/

    疲れ目に効くツボです 午後からももうひと頑張り、 がんばりましょー\(^_^)/
    152025年2月10日 13:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    体育の授業で 柔軟性を測るときにやった立位前屈です 下半身の筋肉の緊張をほぐす効果があり 姿勢を保持するのを楽にしたり 歩きやすくする効果もあります 上半身も伸ばされるので 肩コリの解消や リラックス効果もあります

    体育の授業で 柔軟性を測るときにやった立位前屈です 下半身の筋肉の緊張をほぐす効果があり 姿勢を保持するのを楽にしたり 歩きやすくする効果もあります 上半身も伸ばされるので 肩コリの解消や リラックス効果もあります
    042025年2月14日 10:59
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    身体の末端を刺激することで 血行を促進するグーパー運動です 全身の血液循環が良くなるので 血圧の安定化や 認知症の予防にも効果があると言われています

    身体の末端を刺激することで 血行を促進するグーパー運動です 全身の血液循環が良くなるので 血圧の安定化や 認知症の予防にも効果があると言われています
    002025年2月14日 16:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    股関節が固くなるのは 加齢や運動不足などが原因です 股関節が硬くなり 動きにくくなると 転倒の危険もあります ストレッチをすることで 股関節の柔軟性が高まり 腰痛の予防改善や 全身の血液循環改善にも効果的です

    股関節が固くなるのは 加齢や運動不足などが原因です 股関節が硬くなり 動きにくくなると 転倒の危険もあります ストレッチをすることで 股関節の柔軟性が高まり 腰痛の予防改善や 全身の血液循環改善にも効果的です
    062025年2月14日 18:00

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つい試し描きをしてしまいましたが、すごく描き心地よい〜 >RT 1つい試し描きをしてしまいましたが、すごく描き心地よい〜 >RT