仰向けに寝て 思いっきり伸びをしましょう 手の指と足の指を 遠くまで持っていく気持ちで ぐーーーーーっと伸びましょう

    仰向けに寝て
思いっきり伸びをしましょう
手の指と足の指を
遠くまで持っていく気持ちで
ぐーーーーーっと伸びましょう
    498年前

    今日はクリスマス・イブですね 1925年(大正14年)に日本で初めてクリスマスシールが発行されました 当時流行していた結核の撲滅のための寄付切手だったそうです 現在でも複十字シール運動が行われているそうです

    今日はクリスマス・イブですね
1925年(大正14年)に日本で初めてクリスマスシールが発行されました
当時流行していた結核の撲滅のための寄付切手だったそうです
現在でも複十字シール運動が行われているそうです
    今日はクリスマス・イブですね
1925年(大正14年)に日本で初めてクリスマスシールが発行されました
当時流行していた結核の撲滅のための寄付切手だったそうです
現在でも複十字シール運動が行われているそうです
    488年前

    4118年前

    ①手を床につけます ②足を少しずつ手の方に向けて歩きます ③限界まで近づいたら今度は 手を前の方に向けて動かします そしてまた①の体勢になったら②③を繰り返します 無理のない範囲で3~5回くらい繰り返してください

    ①手を床につけます
②足を少しずつ手の方に向けて歩きます
③限界まで近づいたら今度は
 手を前の方に向けて動かします
そしてまた①の体勢になったら②③を繰り返します

無理のない範囲で3~5回くらい繰り返してください
    7108年前

    サイドタッチです 足を横にあげ 手でタッチします だんだん足を高く上げるようにします

    サイドタッチです

足を横にあげ 手でタッチします

だんだん足を高く上げるようにします
    4108年前

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