ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi

批評や本や動物について、まいにち。

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ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 541812020-06-27T19:08:08.000Z
無自覚に目を開けたまま1～10秒ほど意識が飛ぶ"マイクロスリープ"という現象があります。睡眠不足による"強制的に脳を休ませる"という防衛反応なので、自分の意思では止められません。前兆として「目の焦点が合わない」「ショボショボする」これは目が勝手に動いてるのに自覚できてない状態。 2
無自覚に目を開けたまま1～10秒ほど意識が飛ぶ"マイクロスリープ"という現象があります。睡眠不足による"強制的に脳を休ませる"という防衛反応なので、自分の意思では止められません。前兆として「目の焦点が合わない」「ショボショボする」これは目が勝手に動いてるのに自覚できてない状態。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 28872020-06-15T19:10:09.000Z
うつ病の引き金物質を見つけた研究が話題。慢性疲労症候群(CFS)の診断を唾液検査で行うのに有用とのこと。CFSとは原因の分からない極度の疲労感が、長期間続く病気で、周囲や自分自身「怠けてるだけ」と扱われて苦しんでる人は多い。これを機にCFSの認知も広がってほしい。 https://t.co/fHyCG42tA1 1
うつ病の引き金物質を見つけた研究が話題。慢性疲労症候群(CFS)の診断を唾液検査で行うのに有用とのこと。CFSとは原因の分からない極度の疲労感が、長期間続く病気で、周囲や自分自身「怠けてるだけ」と扱われて苦しんでる人は多い。これを機にCFSの認知も広がってほしい。 https://t.co/fHyCG42tA1
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 281112020-06-11T23:01:24.000Z
「嫌いな相手を好きになる」仕組みの一つとして、人は闘争状態になると興奮物質(アドレナリン)が分泌されるけど、同時にフェニルエチルアミン(恋愛ホルモン)も分泌する。つまり、戦い続ければ続けるだけ脳内では恋愛ホルモンがドバドバ出ています。 2
「嫌いな相手を好きになる」仕組みの一つとして、人は闘争状態になると興奮物質(アドレナリン)が分泌されるけど、同時にフェニルエチルアミン(恋愛ホルモン)も分泌する。つまり、戦い続ければ続けるだけ脳内では恋愛ホルモンがドバドバ出ています。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 862752020-06-10T13:21:37.000Z
約束の日が近づくと憂鬱になる人は多い。原因の一つとして[願望→予定]の転換から生じるものです。願望(興奮状態)の時は勢いで決められるけど、興奮状態が落ち着いたら色々するべき事も見えてきて不安・憂鬱になる。予定から当日まで脳にずっと負荷がかかりストレスが溜まる。 4
約束の日が近づくと憂鬱になる人は多い。原因の一つとして[願望→予定]の転換から生じるものです。願望(興奮状態)の時は勢いで決められるけど、興奮状態が落ち着いたら色々するべき事も見えてきて不安・憂鬱になる。予定から当日まで脳にずっと負荷がかかりストレスが溜まる。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 17742020-06-09T23:04:11.000Z
紹介した 漫画はレタスクラブで連載してた 野原広子さんの 『離婚してもいいですか』 面白くてオススメです。 2
紹介した 漫画はレタスクラブで連載してた 野原広子さんの 『離婚してもいいですか』 面白くてオススメです。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 1504282020-06-09T22:36:37.000Z
「いつもニコニコしてる」は怒れない訓練を受けてきた人かもしれません。嫌なことがあっても「感情を抑え込む」という歪んだ答えを何度何度も繰り返していくうちに人との戦い方や怒り方がわからなくなる。それが大人になって気付いて苦しんでる人は多い。 4
「いつもニコニコしてる」は怒れない訓練を受けてきた人かもしれません。嫌なことがあっても「感情を抑え込む」という歪んだ答えを何度何度も繰り返していくうちに人との戦い方や怒り方がわからなくなる。それが大人になって気付いて苦しんでる人は多い。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 27822020-06-08T22:08:12.000Z
ねずみの迷路学習で「学習効率の差」を実験した結果。最初にたくさん失敗したねずみが最終的に一番よかったらしい。更に言えば「多様な失敗」をしたネズミがよかったそうです。目標を成功から"失敗のバーゲンセール"開催に切り替えるといいかも。 1
ねずみの迷路学習で「学習効率の差」を実験した結果。最初にたくさん失敗したねずみが最終的に一番よかったらしい。更に言えば「多様な失敗」をしたネズミがよかったそうです。目標を成功から"失敗のバーゲンセール"開催に切り替えるといいかも。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 15852020-06-06T17:00:59.000Z
"あがり症"は誰にでも起こる生理現象です。ただ、その状態を"恥ずかしい"と思って「自分を責める」「自分を隠す」状態になれば悪循環に陥ります。緊張する事と自分を責める事をセットにしてはいけません。"緊張を治そう"ではなく、"緊張しても自分を責めない"を意識していきましょう。 @yumenonohibi 4
"あがり症"は誰にでも起こる生理現象です。ただ、その状態を"恥ずかしい"と思って「自分を責める」「自分を隠す」状態になれば悪循環に陥ります。緊張する事と自分を責める事をセットにしてはいけません。"緊張を治そう"ではなく、"緊張しても自分を責めない"を意識していきましょう。 @yumenonohibi
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 45892020-05-26T21:09:45.000Z
批判と誹謗中傷の違いは "根拠"があるかどうか。 2
批判と誹謗中傷の違いは "根拠"があるかどうか。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 431192020-05-22T11:55:04.000Z
「我が子が泣いているのにスマホに夢中」「スキンシップをとらない」等の子どもの要求にきちんと応えてあげない行為はネグレクトです。愛着障害につながり、喜びや快楽を生み出す「線条体」の働きを弱め、左右の脳をつなぐ「脳梁」を萎縮させます。2枚目はご褒美をあげた時の線条体活動の差です。 2
「我が子が泣いているのにスマホに夢中」「スキンシップをとらない」等の子どもの要求にきちんと応えてあげない行為はネグレクトです。愛着障害につながり、喜びや快楽を生み出す「線条体」の働きを弱め、左右の脳をつなぐ「脳梁」を萎縮させます。2枚目はご褒美をあげた時の線条体活動の差です。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 1271842020-05-21T08:05:04.000Z
個人差はあるが、2週間6時間睡眠の人は二日間徹夜した人と同じ反応速度という研究がある。日頃より睡眠不足が積み重なると、前頭前野の働きが悪くなり、判断力が鈍る、感情的で怒りっぽくなる。免疫力が低下し、感染リスクも上がり、風邪も引きやすくなる。後、食欲のコントロールが利かなくりデブる。 2
個人差はあるが、2週間6時間睡眠の人は二日間徹夜した人と同じ反応速度という研究がある。日頃より睡眠不足が積み重なると、前頭前野の働きが悪くなり、判断力が鈍る、感情的で怒りっぽくなる。免疫力が低下し、感染リスクも上がり、風邪も引きやすくなる。後、食欲のコントロールが利かなくりデブる。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 20772020-05-14T18:13:34.000Z
重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。 真実は人の数だけある。 ーミステリと言う勿れー 4
重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。 真実は人の数だけある。 ーミステリと言う勿れー
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 451252020-05-13T07:07:23.000Z
コロナ生活で肩こり頭痛腰痛に悩まされていて痩せたい方は家で膝を抱えて仰向きにごろごろ転がる動作を本気で20分やると有酸素運動になるのでオススメ。あと骨盤に効く。観たかったアニメを消化しながらするのもオススメ。 3
コロナ生活で肩こり頭痛腰痛に悩まされていて痩せたい方は家で膝を抱えて仰向きにごろごろ転がる動作を本気で20分やると有酸素運動になるのでオススメ。あと骨盤に効く。観たかったアニメを消化しながらするのもオススメ。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 4268962020-04-22T08:03:44.000Z
コロナ期間で生活リズムが崩れてる人も多い。自律神経が乱れてる状態で、肩こり→痛み・違和感→不快感→不眠→交感神経の異常→うつ病と負の循環が起きてきます。「コロナに負けない」と気持ちを立て直すよりリンパマッサージがおススメ。筋肉をほぐす、心にリラックスした状態を心がけましょう。 3
コロナ期間で生活リズムが崩れてる人も多い。自律神経が乱れてる状態で、肩こり→痛み・違和感→不快感→不眠→交感神経の異常→うつ病と負の循環が起きてきます。「コロナに負けない」と気持ちを立て直すよりリンパマッサージがおススメ。筋肉をほぐす、心にリラックスした状態を心がけましょう。

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ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 281412020-03-31T19:17:05.000Z
最後に 明日のエイプリルフールに 相応しい 嘘の模範解答を 貼り付けておきます。 4
最後に 明日のエイプリルフールに 相応しい 嘘の模範解答を 貼り付けておきます。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 8172020-03-30T20:25:57.000Z
常識が壊れる画像 2枚目:アフリカ大陸とロシア 3枚目:アフリカ大陸とアメリカ 4枚目:アフリカの国とロシア 4
常識が壊れる画像 2枚目:アフリカ大陸とロシア 3枚目:アフリカ大陸とアメリカ 4枚目:アフリカの国とロシア
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 3555102322020-03-20T19:45:15.000Z
きくちゆうき作「100日後に死ぬワニ」色々な説がありますけど、一番印象に残った説がこれはフィクションではなく、ノンフィクションであり、ネズミ君=作者説。ワニさんご冥福をお祈りします。 2
きくちゆうき作「100日後に死ぬワニ」色々な説がありますけど、一番印象に残った説がこれはフィクションではなく、ノンフィクションであり、ネズミ君=作者説。ワニさんご冥福をお祈りします。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 341012020-03-05T06:46:15.000Z
"優しい"を心掛ける時は「共感しよう」「愛情注ごう」等を意識する人は多いと思うが『期待しない』を意識する人は意外と少ない。期待する相手の態度にいちいち「親切にしたのになんで!?」という感覚を抱いてしまう。"愛情=期待すること"と思い込んでる人は自分も周りも苦労する。 1
"優しい"を心掛ける時は「共感しよう」「愛情注ごう」等を意識する人は多いと思うが『期待しない』を意識する人は意外と少ない。期待する相手の態度にいちいち「親切にしたのになんで!?」という感覚を抱いてしまう。"愛情=期待すること"と思い込んでる人は自分も周りも苦労する。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 181022020-03-04T07:14:05.000Z
「なぜ俺が怒っているのかわかるか?」 とりのささみさんの テイコウペンギンが面白い。 2
「なぜ俺が怒っているのかわかるか?」 とりのささみさんの テイコウペンギンが面白い。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 30842020-02-24T19:59:26.000Z
人生に関する 悲しい事実はなんですか? 4
人生に関する 悲しい事実はなんですか?
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 13422020-02-12T11:11:21.000Z
去年の献血ポスターで 宇崎ちゃんが話題になったけど 今年はもっと 過激なポスターなのに 話題になってないのが不思議 2
去年の献血ポスターで 宇崎ちゃんが話題になったけど 今年はもっと 過激なポスターなのに 話題になってないのが不思議
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 16392020-02-03T17:24:42.000Z
癌になると"死の追い討ち"がやってくる。全身の血液が固まりやすくなることで、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくなる。結果、癌の余命を無視して死が襲ってくる。若い人でも、脳梗塞や癌は起こります。大切なのは早期発見。定期検診はもちろん。少しでも違和感を感じたら即119を掛けて下さい。 3
癌になると"死の追い討ち"がやってくる。全身の血液が固まりやすくなることで、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくなる。結果、癌の余命を無視して死が襲ってくる。若い人でも、脳梗塞や癌は起こります。大切なのは早期発見。定期検診はもちろん。少しでも違和感を感じたら即119を掛けて下さい。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 581702020-01-13T12:00:51.000Z
成人の日。多くの方が「大人は楽しい」「大人は責任が伴う」など言及しているので、僕は『あなたの人生は半分終わりました』という言葉を残します。ジャネーの法則の話。やりたい事は体力と気力があるうちにしよう。是非、大人だからこそやりたい事や夢に取り組んでいきましょう。 3
成人の日。多くの方が「大人は楽しい」「大人は責任が伴う」など言及しているので、僕は『あなたの人生は半分終わりました』という言葉を残します。ジャネーの法則の話。やりたい事は体力と気力があるうちにしよう。是非、大人だからこそやりたい事や夢に取り組んでいきましょう。
ふじむらたいき:小説を読めない書評家@fujifujizombi 11312020-01-04T01:35:25.000Z
トランプ大統領はもっとバカになればいい。赤塚先生の「バカ」とは、人を笑わせ、幸せにするために、自分のこだわりを捨てて率先してバカになる。『あらゆる人を、いつ何時も許す』そのために妥協せず、日々信じられないほどの努力を重ねること。毎日の心がけと努力でもっとバカが増える世の中がいい。 1
トランプ大統領はもっとバカになればいい。赤塚先生の「バカ」とは、人を笑わせ、幸せにするために、自分のこだわりを捨てて率先してバカになる。『あらゆる人を、いつ何時も許す』そのために妥協せず、日々信じられないほどの努力を重ねること。毎日の心がけと努力でもっとバカが増える世の中がいい。