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みずさわるる@12/4単行本発売
@xxxmidorin
ダイエットヲタク主婦。１児の母。#転生してスリムになったのにまた太った私が生まれて初めて努力して10kg痩せるまで KADOKAWA漫画のお仕事ほそぼそ。
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2024-12-01T08:11:17.000Z
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映画館が好きだ 2/4
みずさわるる@12/4単行本発売
@xxxmidorin
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2024-12-01T08:10:45.000Z
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映画館が好きだ 1/4
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-12-01T08:10:12.000Z
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「映画館が好きだ」 映画の日にちなんだ漫画。 歳を重ねるのなかなか映画館にいく時間を捻出するのに苦労するところなんですが この間久しぶりに映画館にいって映画を観たらやっぱり映画は映画館で観るのが一番だなと思いました!!(全16p) 0/4 #創作漫画 #まんがが読めるハッシュタグ
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2024-11-26T07:40:39.000Z
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ピクシブエッセイにて連載が始まりました!!! 30代、無職、肥満、、 どうせなにをやったって意味ないなら好きものだけ食べてやって生きていけばいいと思っていた彼女のお話。 とがわ愛先生に監修していただいた転生系?ダイエット漫画です!!!
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-11-25T09:02:47.000Z
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おやま先生の著者、献本いただきました! ありがとうございます! おやまさんのほんわかイラストも合間ってかとても読みやすく試しやすそうなものばかりでした!!お勧めです! 家事育児お仕事で忙しい方にもオススメです!!
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2024-11-23T11:04:19.000Z
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とがわ先生取材メモ 一番ストレッチの頻度が低いのが人間! 広範囲で体をほぐせる🥰 作業の合間に、寝る前や寝起きにも簡単にできるオールフォーストレッチ。 やせ筋トレ姿勢リセットp30参照。 これとても気持ちよくてやりやすくて好きです! #ストレッチ #健康 #ダイエット
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2024-11-20T22:55:49.000Z
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とがわさん取材メモ どうしてもダイエット向き食材って飽きがくる、、 飽きたら変える!くらいでちょうど良い。 鶏胸肉に飽きたら鶏ももだって栄養成分的には皮をとれば大差ない。お魚に変えてもいいですよね(^^) した味付け、調味料いろいろ試せるから飽きません。カレー粉やトマト酢もおすすめ!
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2024-11-20T09:46:12.000Z
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とがわ先生取材メモ 空腹の時間は脂肪燃焼のチャンス! 3食ちゃんと摂って空腹の時間も作ってみる! もちろん、低血糖や食事が足りない場合は除きますが 大体、そんなに食べてないのに体重減らないときって知らない間に空腹じゃないのになにか摘んじゃってるんですよね、、ソースは私 #ダイエット
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2024-11-19T17:30:48.000Z
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生まれて初めてバリウム検査しました。 あんなにアクロバティックとは思いませんでした。 バリウムは想像より飲みやすかったです。
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2024-11-18T20:53:34.000Z
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コンビニパトロール楽しいですよね。 冷凍食品大好きなのでダイエット向け冷食探すのが好きです。 サラダチキン苦手な方は焼き鳥だって低脂質高たんぱくのものもあるのでお勧めだったり! セブンの焼き鳥とささみチーズカツ大好きでよく常備してます! #ダイエット #ダイエットのモチベーション
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2024-11-18T09:03:58.000Z
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2024-11-18T09:02:42.000Z
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2024-11-18T09:01:23.000Z
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2024-11-18T09:00:31.000Z
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2024-11-18T08:59:52.000Z
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SATSUKIがコンビニで一生懸命見ているのは??!? ダイエット中、みなさんコンビニで何選びますか?おすすめ教えてください! (0/6) #ダイエット #漫画が読めるハッシュタグ #転生してスリムになったのにまた太った私が生まれて初めて努力して10kg痩せるまで
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-11-16T22:03:49.000Z
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とがわ先生取材メモ リバースプランクはメリットだらけ!! プランクと併せてやるのともっと効果アップですが、リバースプランクやるだけでも背中の筋肉や胸の筋肉のストレッチ、巻き肩、肩こりの解消、ヒップアップにも◎ #ダイエット #筋トレ #日常漫画
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-11-15T06:42:08.000Z
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来月発売の本には漫画のほかにコラムも満載です! 歩き方についても、太りやすくなる(体に負担のかかる)歩き方や正しい歩き方など! ちなみにあたしは足が痛くなることが多かったり靴の前のすり減り方が凄かったのはどうも立ち方や歩き方が原因でした、、 #ダイエット #ダイエットのモチベーション
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-11-14T20:42:21.000Z
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とがわ先生取材メモ どうしてもおやつ食べたくなったとき、、 ゆでたまごもオススメって言ってました!! つくりおきできるし、おかずにもたんぱく質のひとつとして補給で足せるし 万能ですよね!! #ダイエット #ダイエットのモチベーション
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-11-10T15:29:23.000Z
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美人で要領のいい妹は実は姉が羨ましい 妹目線のお話の1p落書き漫画 #漫画が読めるハッシュタグ
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2024-11-09T12:52:18.000Z
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とがわ先生取材メモ。 スクワットすると若返りのホルモンが分泌されると仰ってらしたのが忘れられません。 脳みそから若返りホルモン出てると思えば辛くても続けられるーー!!? #ダイエット #筋トレ #ダイエット漫画 #美容
みずさわるる@12/4単行本発売
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2024-11-03T09:25:24.000Z
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とがわ先生取材メモ やっぱり簡単な筋トレでもキツイ…🏋️ 皆どうやって続けてるの? 憧れの存在をモチベにすることもいいけど、こうなりたくないな!という気持ちの方がモチベとして続きやすいとか? 私は超肥満で糖尿病予備軍に判定されていたのでその頃に戻りたくない一心でした! #ダイエット
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2024-11-01T07:37:00.000Z
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とがわ先生取材メモ 食いしばりは舌を上顎に! 本来舌は上顎についてるのが通常、下に垂れ下がってると 顔もたるみがちになり 上顎につけることを意識してみると食いしばりも防げたりフェイスラインも引き締まるとか。 目線を上に向けるのがポイント⬆️ #美容 #ダイエットのモチベーション #日常漫画
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