「むくみ」の検索結果 132件

1~24件を表示中
いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪書籍発売中！@kumainunews
24379
1233022022年5月10日 19:03
【むくみがとれる壁で脚やせストレッチ】運動不足で悩むのが脚のむくみ足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね壁を使ったストレッチは速効性バツグン!溜まった水分がどんどん流れていくよ梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう 4【むくみがとれる壁で脚やせストレッチ】運動不足で悩むのが脚のむくみ足首は消えて靴下の跡がクッキリ…脚って動かさないとどんどんボワンボワンになっちゃうよね壁を使ったストレッチは速効性バツグン!溜まった水分がどんどん流れていくよ梅雨にむけてスッキリ脚を目指そう
いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪重版決定！@kumainunews
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161332022年6月28日 19:01
【固さレベル別ふくらはぎやせストレッチ】ここ連日の暑さにエアコン冷えで脚がパンパン特にふくらはぎってめっちゃむくみやすくない今回はふくらはぎがスッキリふくらはぎの固さレベルにあわせた3つのストレッチだよこまめに伸ばしてひざ下をスッキリポカポカにしよう 4【固さレベル別ふくらはぎやせストレッチ】ここ連日の暑さにエアコン冷えで脚がパンパン特にふくらはぎってめっちゃむくみやすくない今回はふくらはぎがスッキリふくらはぎの固さレベルにあわせた3つのストレッチだよこまめに伸ばしてひざ下をスッキリポカポカにしよう
見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls
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149022019年12月2日 20:12
目の横幅ないとまじ幸薄目だしメンズ寄ってこねぇ???って女子は筋肉鍛えてむくみ取ればまじ目の横幅広がるし垢抜けるし何より #可愛くなる ?目の横幅広くなると余白減って小顔に見えるし実際 #小顔効果ある から顔面偏差値一気上げ2019年駆け込みイメチェンでとりあえず1ヶ月続けてみ?? 3目の横幅ないとまじ幸薄目だしメンズ寄ってこねぇ???って女子は筋肉鍛えてむくみ取ればまじ目の横幅広がるし垢抜けるし何より #可愛くなる ?目の横幅広くなると余白減って小顔に見えるし実際 #小顔効果ある から顔面偏差値一気上げ2019年駆け込みイメチェンでとりあえず1ヶ月続けてみ??
杏耶@あや　家がし&ふんばりごはん連載中✒️@ayatanponpon
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93202023年2月22日 12:14
ダイエットしてますでも食べる量は減らしたくないので野菜どっさりな食生活にして運動してます甘いものを我慢してるわけではないのですが選んで作って食べてますりんごは脂質代謝促進、整腸作用、むくみ予防、低GI食品と色々手助けしてくれます砂糖不使用レンジでシナモン香るりんご煮 2ダイエットしてますでも食べる量は減らしたくないので野菜どっさりな食生活にして運動してます甘いものを我慢してるわけではないのですが選んで作って食べてますりんごは脂質代謝促進、整腸作用、むくみ予防、低GI食品と色々手助けしてくれます砂糖不使用レンジでシナモン香るりんご煮
見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls
1448
90272019年10月12日 12:12
簡潔に言うけどさ、腹の肉 やばくね…????  そんなせつない秋は黙って #さつまいも 食っとけばオーケー???腹回りスッキリしてむくみも取れるよ! めちゃ旨レシピも載っけとくけど、くれぐれも食べ過ぎは注意ね!(心の自戒)#コグマダイエット #食欲の秋 3簡潔に言うけどさ、腹の肉 やばくね…????  そんなせつない秋は黙って #さつまいも 食っとけばオーケー???腹回りスッキリしてむくみも取れるよ! めちゃ旨レシピも載っけとくけど、くれぐれも食べ過ぎは注意ね!(心の自戒)#コグマダイエット #食欲の秋
いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪毎週火曜更新中@kumainunews
2682
58032021年10月19日 19:00
【冷えた脚がポカポカに足の甲ストレッチ】毎年ツラ〜イ脚の冷え&パンパンのむくみそれは座りっぱなしでスネから足の甲が固まってるせい!足の筋肉は全身の血流を巡らせる大事なポンプの役割足の甲を伸ばすだけで一気に血のめぐりが良くなるよ 4【冷えた脚がポカポカに足の甲ストレッチ】毎年ツラ〜イ脚の冷え&パンパンのむくみそれは座りっぱなしでスネから足の甲が固まってるせい!足の筋肉は全身の血流を巡らせる大事なポンプの役割足の甲を伸ばすだけで一気に血のめぐりが良くなるよ
いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ家@kumainunews
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59542020年8月5日 19:20
足のむくみや冷えに悩む方はぜひカカトを上げ下げする「カーフレイズ」をやってみて!このトレーニングは手軽&室内でいつでもできるので、歩く機会が減った方にはうってつけのふくらはぎトレーニングですよ?? 2足のむくみや冷えに悩む方はぜひカカトを上げ下げする「カーフレイズ」をやってみて!このトレーニングは手軽&室内でいつでもできるので、歩く機会が減った方にはうってつけのふくらはぎトレーニングですよ??
ぽん吉🌱おやさい妖精さん書籍発売中🌱@PonkichiM
1342
60402020年12月20日 10:42
桃には美肌効果、老化防止、むくみ解消、ダイエット効果があるといわれています。整腸作用のあるペクチンは、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える働きや、便秘や下痢の改善に効果があり、糖の吸収を抑え、腸を健康に保つことで、取り込んだ栄養を効率よく吸収できるようになるわよ? 1桃には美肌効果、老化防止、むくみ解消、ダイエット効果があるといわれています。整腸作用のあるペクチンは、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える働きや、便秘や下痢の改善に効果があり、糖の吸収を抑え、腸を健康に保つことで、取り込んだ栄養を効率よく吸収できるようになるわよ?
いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪重版決定！@kumainunews
1392
56612022年7月19日 19:00
【再掲・むくみがとれる壁で脚やせストレッチ】連休明けから低気圧でつらーいそんなボロボロの日は無理せず体ケアしましょ寝転ぶだけの壁ストレッチは驚くほどめぐりが良くなる!!パンパンの脚もスッキリして気持ちよく眠れるよ〜お風呂に入る気力すらない人は…?→ 4【再掲・むくみがとれる壁で脚やせストレッチ】連休明けから低気圧でつらーいそんなボロボロの日は無理せず体ケアしましょ寝転ぶだけの壁ストレッチは驚くほどめぐりが良くなる!!パンパンの脚もスッキリして気持ちよく眠れるよ〜お風呂に入る気力すらない人は…?→
見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls
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59282019年12月29日 22:00
?美顔のキホン ?まる〜い輪郭シャープになってアゴ肉にもかなり効くやーつ? これ習慣にしてしばらく経ったが何もしてない時の顔面と比べたらかなり差ついたのよ…?推しへの愛で忙しくても… ?チケット取れなくてBAD入ってても… ?年末年始これだけはやっとけ! !?#小顔 #むくみ解消 2?美顔のキホン ?まる〜い輪郭シャープになってアゴ肉にもかなり効くやーつ? これ習慣にしてしばらく経ったが何もしてない時の顔面と比べたらかなり差ついたのよ…?推しへの愛で忙しくても… ?チケット取れなくてBAD入ってても… ?年末年始これだけはやっとけ! !?#小顔 #むくみ解消
見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls
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57722019年11月6日 20:12
「美脚とはむくみなく細くまっすぐな足のことだ?」(らび語録より抜粋)大根足さっさと卒業してカモシカ脚なりたい人大集合〜??これ全部やったら #脚痩せ したしお尻キュッて小尻になった?O脚も直った?1ヶ月かかったけどマジだよ…?細い足 憧れるならやる以外ないっしょ?? #ダイエット 2「美脚とはむくみなく細くまっすぐな足のことだ?」(らび語録より抜粋)大根足さっさと卒業してカモシカ脚なりたい人大集合〜??これ全部やったら #脚痩せ したしお尻キュッて小尻になった?O脚も直った?1ヶ月かかったけどマジだよ…?細い足 憧れるならやる以外ないっしょ?? #ダイエット
粕汁@88siru88
597
56932023年2月8日 18:30
むくみ撃滅 1むくみ撃滅
見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls
761
45822020年4月21日 20:11
?朝起きてクソブスだった時の対処法?寝起きブスな原因ってだいだいこの6つ。①むくみ②寝ぐせ③クマ④充血⑤寝跡⑥新たなニキビこの6大ブス要因を?光の速さ?で解消するテクまとめたよっ。「昼過ぎてやっと鏡直視できるようになる???」って子はまじで半永久的に保存しといて?? 3?朝起きてクソブスだった時の対処法?寝起きブスな原因ってだいだいこの6つ。①むくみ②寝ぐせ③クマ④充血⑤寝跡⑥新たなニキビこの6大ブス要因を?光の速さ?で解消するテクまとめたよっ。「昼過ぎてやっと鏡直視できるようになる???」って子はまじで半永久的に保存しといて??
ぽん吉🌱おやさい妖精さん書籍発売中🌱@PonkichiM
922
33462020年8月23日 11:38
ゴボウ ウツボの ゴボウツボゴボウは英語で「バーダック」と発音するわよ。「毒消し食品」と言われるゴボウは昔から利尿剤として用いられ、腎臓機能の働きを高め、老廃物や悪玉コレステロールを排出し、発汗作用を強め、血液をきれいにして むくみも解消する効果があるわよ? 1ゴボウ ウツボの ゴボウツボゴボウは英語で「バーダック」と発音するわよ。「毒消し食品」と言われるゴボウは昔から利尿剤として用いられ、腎臓機能の働きを高め、老廃物や悪玉コレステロールを排出し、発汗作用を強め、血液をきれいにして むくみも解消する効果があるわよ?
いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪毎週火曜更新中@kumainunews
957
29862021年11月16日 19:00
【詰まった脚のつけ根に股関節ストレッチ】座りっぱなしで脚がダル〜いそれは固まってめぐりが悪くなった股関節のせい!そのまま放っておくとむくみやだるさの原因にも…股関節を伸ばせば詰まり感がとれてスッキリ下半身もポカポカになるよ 4【詰まった脚のつけ根に股関節ストレッチ】座りっぱなしで脚がダル〜いそれは固まってめぐりが悪くなった股関節のせい!そのまま放っておくとむくみやだるさの原因にも…股関節を伸ばせば詰まり感がとれてスッキリ下半身もポカポカになるよ
見れば可愛くなるラビちゃんず🌼@LABY_girls
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32442020年3月13日 22:00
≪タオル1枚あれば首長くなって顔小さくなる≫これマジです???毎日スマホ、PCいじってる女子は100%なってる↓顔のむくみ二重アゴくすみ肩こりこれらも全部解決できるから騙されたと今から思ってやってみ‥?!あと普通に気持イィ・・・天国。???#ストレートネック 3≪タオル1枚あれば首長くなって顔小さくなる≫これマジです???毎日スマホ、PCいじってる女子は100%なってる↓顔のむくみ二重アゴくすみ肩こりこれらも全部解決できるから騙されたと今から思ってやってみ‥?!あと普通に気持イィ・・・天国。???#ストレートネック
ぽん吉🌱おやさい妖精さん書籍とカプセルトイ発売中🌱@PonkichiM
639
28512021年8月7日 9:27
今日は #花の日 なので尻尾が綺麗な蓮の花のレンコン狐、レンコンちゃんをご紹介。レンコンには 抗酸化作用や高血圧予防、むくみや便秘の解消など、健康や美容の効能があり、古くから漢方薬として、生で摂取した場合は熱を取り除き、止血の効果があるため、発熱や鼻血が出た時にも使われました 1今日は #花の日 なので尻尾が綺麗な蓮の花のレンコン狐、レンコンちゃんをご紹介。レンコンには 抗酸化作用や高血圧予防、むくみや便秘の解消など、健康や美容の効能があり、古くから漢方薬として、生で摂取した場合は熱を取り除き、止血の効果があるため、発熱や鼻血が出た時にも使われました
ぽん吉🌱おやさい妖精さん書籍とカプセルトイ発売中🌱@PonkichiM
700
27382021年11月10日 12:48
ゴボウは英語で「バーダック」と発音します。食物繊維たっぷりで「毒消し食品」と言われるゴボウは昔から利尿剤として用いられ、腎臓機能の働きを高め、老廃物や悪玉コレステロールを排出し、発汗作用を強め、血液をきれいにして むくみも解消する効果がありますよ 1ゴボウは英語で「バーダック」と発音します。食物繊維たっぷりで「毒消し食品」と言われるゴボウは昔から利尿剤として用いられ、腎臓機能の働きを高め、老廃物や悪玉コレステロールを排出し、発汗作用を強め、血液をきれいにして むくみも解消する効果がありますよ
いしかわひろこ@4/14電子コミック発売！?@
714
26662023年6月27日 19:00
【壁なしでできるむくみスッキリ脚やせストレッチ】(1/2) 以前ご紹介した「むくみがとれる!壁で脚やせストレッチ」でよく「脚を伸ばせる壁がないから出来ない」というお声をいただいていたので、壁なしでも同じくらいスッキリするストレッチをまとめてみました 寝る前のルーティンにどうぞ1【壁なしでできるむくみスッキリ脚やせストレッチ】(1/2) 以前ご紹介した「むくみがとれる!壁で脚やせストレッチ」でよく「脚を伸ばせる壁がないから出来ない」というお声をいただいていたので、壁なしでも同じくらいスッキリするストレッチをまとめてみました 寝る前のルーティンにどうぞ
愛内あいる単行本発売中@aiuchi_airu
624
26352019年5月13日 14:50
【寝ながらズボラ体操】冷えとむくみを改善すべくやってます。一時期はむくみで脚がだる痛かったけど最近調子良いのとやった後、気持ちいいので激しい運動苦手な人良かったらぜひ。 2【寝ながらズボラ体操】冷えとむくみを改善すべくやってます。一時期はむくみで脚がだる痛かったけど最近調子良いのとやった後、気持ちいいので激しい運動苦手な人良かったらぜひ。
ダルダルのダル子（漫画）@darudarudaruiko
303
29332022年2月6日 11:00
水風船、パンッパン。妊娠 #むくみ #漫画が読めるハッシュタグ 1水風船、パンッパン。妊娠 #むくみ #漫画が読めるハッシュタグ
ぞうむしプロ 『トラックドライバーの怪談 First gear』書籍化 4月28日発売@zoumushi6
416
24762023年12月25日 22:50
ハンドルに足あげとるん? トラックドライバーのライフハック むくみにはヘソの上を温めるといいよ1ハンドルに足あげとるん? トラックドライバーのライフハック むくみにはヘソの上を温めるといいよ
いしかわひろこ@筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ💪毎週火曜更新中@kumainunews
660
19822021年9月7日 19:00
【顔のむくみ・ゴワゴワ解消めぐりがよくなる顔マッサージ】ストレスフルな時に限って顔がゴワゴワむくみまくり原因は、気付かないうちに力んで首肩アゴがこわばるせい!!そんな時は顔のめぐりを良くして頭痛・ドライアイ・首肩こりも撃退お風呂上がりにやるとスッキリ感アップ 4【顔のむくみ・ゴワゴワ解消めぐりがよくなる顔マッサージ】ストレスフルな時に限って顔がゴワゴワむくみまくり原因は、気付かないうちに力んで首肩アゴがこわばるせい!!そんな時は顔のめぐりを良くして頭痛・ドライアイ・首肩こりも撃退お風呂上がりにやるとスッキリ感アップ
深谷朋昭 明寿漢方堂@FukayaTomoaki
1174
13852018年5月30日 3:05
梅雨は湿気(湿邪)による不調が増える季節頭重、だるさ、むくみ皮膚トラブル(ジュクジュクがでるような炎症)尿トラブル(膀胱炎、排尿痛、尿のにごり等)胃腸トラブル(下痢や軟便、食欲不振など)梅雨頃から感じる不調は湿邪が原… 1梅雨は湿気(湿邪)による不調が増える季節頭重、だるさ、むくみ皮膚トラブル(ジュクジュクがでるような炎症)尿トラブル(膀胱炎、排尿痛、尿のにごり等)胃腸トラブル(下痢や軟便、食欲不振など)梅雨頃から感じる不調は湿邪が原…